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Kesehatan/Fitness

Tidak bisa melewati latihan naik tangga~~♡♡

2024.11.27 21:11
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Kalau memungkinkan, saya berencana untuk naik tangga di lantai yang lebih rendah.

Saya melakukannya secara sadar, ya.

Rumah sakitnya di lantai 2, tapi naik tangga tanpa naik lift, ya.

Tidak bisa melewati latihan naik tangga~~♡♡

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komentar 8
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    애플
    계단오르기 수고하셨어요 
저도 틈틈히 하고 있어요 튼튼한 하체 홧팅입니다 ^^
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      우블리에
      Penulis
      튼튼한 하체 생각하면 열심히 해야 
겟지만 무릎이 안 좋은 상태라 만보걷기에 요 비중은 크지 않아영
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    오드리
    계단운동 너무너무 좋아용 
응원합니다 
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      우블리에
      Penulis
      그래욤?? 무릎이 튼튼 하신가 보네염^^
저는 무릎 수술을 예전에 해서 
계단오르기  무리 해서 하진 않아여
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요 
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      우블리에
      Penulis
      모두모두 화이팅 ~~
튼튼한 무릎을 갖고 계시면 요거 괜찮춍
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    깐데또까
     낮은층은 계단으로~ 이젠  습관이되어 자동으로
 몸이 계단쪽으로 움직여지는것 같아요 ^^
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    은하수
    계단 오르기 잘 하셨어요 
운동도 되고 좋아요