애플
계단오르기 수고하셨어요 저도 틈틈히 하고 있어요 튼튼한 하체 홧팅입니다 ^^
なるべく低層階は階段を使うようにしようと思います
意識的にやっているんだねㅎㅎ
病院は2階にありますが、エレベーターを使わずに階段で行きますね。
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コメント 8
- 오드리
계단운동 너무너무 좋아용 응원합니다
- 우블리에
그래욤?? 무릎이 튼튼 하신가 보네염^^ 저는 무릎 수술을 예전에 해서 계단오르기 무리 해서 하진 않아여
- 보통아이
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 우블리에
모두모두 화이팅 ~~ 튼튼한 무릎을 갖고 계시면 요거 괜찮춍
- 깐데또까
낮은층은 계단으로~ 이젠 습관이되어 자동으로 몸이 계단쪽으로 움직여지는것 같아요 ^^
- 은하수
계단 오르기 잘 하셨어요 운동도 되고 좋아요