프카쟁이
갱년기 되니 운동을 해도 몸은 피곤한데 살은 잘 안빠지고... 근력운동하면 몇일씩 통증이 가고;; 쉽지가 않네요;;
Apakah Anda sedang melakukan latihan kekuatan?.. Jika ingin menurunkan berat badan di usia paruh baya, jaga 'ini'
2024.08.26 08:36
memeriksa saran membatalkan
Diet di usia paruh baya tentu saja berbeda dengan di usia 20-an dan 30-an
Saya harus berbeda, ya.. Melakukan latihan kekuatan secara konsisten itu baik.
1
0
komentar 4
- 송쩡
맞아요 나이드니 움직이기가 싫어지는등 신체활동이 줄긴해요 빠르게 걷기라도 해야겠어요
- 냥이키우기
중년운동에대한 좋은 정보감사합니다잘보고갑니다
- 아침햇살77
좋은 정보를 알아갑니다 너무 감사해요.