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Kesehatan/Fitness

Latihan jalan kaki yang mudah? Kalau tidak berjalan seperti ini, sia-sia..

2024.08.24 14:48
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Berjalan pun harus dilakukan dengan benar agar hasilnya efektif.

 

Latihan jalan kaki yang mudah? Kalau tidak berjalan seperti ini, sia-sia..

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komentar 5
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    김미주
    근력운동을 해야 한다는것은 알고 
또 많이 들었습니다.
근데 왜 안되네요.
걷기만 부지런히 하고 있네요.
힘이 들더라도 해야 하는데요.
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      비니비니
      Penulis
      근력운동이 힘들다 보니
잘 안하게 되긴 하네요,
조금씩이라도 하는게 좋겠지요
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    냥이키우기
    걷기에대한 좋은 정보감사합니다잘보고갑니다
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    bi
    걷기 운동 정보 감사합니다 
걷기도 제대로 해야겠어요
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    아침햇살77
    근력운동과 병행..
인정합니다