"Tolong beri istirahat pada pankreas"... Alasan mengapa berat badan turun setelah makan makanan yang baik untuk pankreas?

'Pankreas' mengingatkan kita pada 'kanker pankreas'. Karena dianggap sebagai kanker yang menakutkan. Apa sebenarnya fungsi dari pankreas? Pankreas terletak di dekat hati di bagian atas perut dan beratnya sekitar 80 gram. Karena letaknya yang dalam di perut, gejala penyakitnya sering tidak terlihat dengan jelas. Pankreas bertanggung jawab untuk memproduksi enzim pencernaan yang membantu penyerapan makanan dan menghasilkan insulin yang mengatur kadar gula darah. Mari kita pelajari kembali hubungan antara pankreas, diabetes, dan obesitas.

 

Setiap hari makan berlebihan dan mengonsumsi karbohidrat secara berlebihan... "Pankreas tidak punya waktu istirahat"

 

Karena tidak mampu mengendalikan nafsu makan, setiap kali makan berlebihan dan mengonsumsi banyak karbohidrat seperti roti, mie, dan makanan manis, konsentrasi glukosa (karbohidrat) dalam tubuh meningkat secara signifikan. Tubuh masuk ke dalam keadaan darurat dan meningkatkan sekresi insulin untuk mengatur kadar gula darah. Tempat yang bertanggung jawab atas hal ini adalah pankreas. Jika situasi ini berulang, kekurangan insulin yang diperlukan akan terjadi sehingga tidak dapat mengendalikan lonjakan gula darah. Ini menyebabkan terjadinya diabetes mellitus.

 

Mengapa 'kelelahan' pankreas terjadi berulang... "Haruskah pankreas tetap memproduksi enzim bahkan di malam hari?"

 

 

Jika makan berlebihan setiap kali makan, pankreas akan merasa kelelahan. Karena harus meningkatkan sekresi cairan pankreas yang berperan dalam pencernaan dan penyerapan protein, lemak, dan karbohidrat. Terutama jika membayangkan menikmati makan malam larut malam. Tubuh tetap aktif memproduksi cairan pankreas dan insulin meskipun berbaring dan tidur. Jika kebiasaan ini diulang terus-menerus, pasti akan menyebabkan masalah pada pankreas. Sekresi enzim pencernaan akan berkurang sehingga nutrisi dalam makanan tidak dapat diserap dengan baik. Saat tubuh merasa lelah, sebaiknya beristirahat. Pankreas juga perlu beristirahat secara tepat agar kesehatan seluruh tubuh dapat terjaga.

 

 

Apa hubungan antara diabetes dan kanker pankreas? ... Apakah diabetes jangka panjang meningkatkan risiko kanker pankreas?

 

 

Baru-baru ini, hubungan antara diabetes dan kanker pankreas semakin menonjol. Menurut Pusat Informasi Kanker Nasional, diabetes dapat menjadi penyebab kanker pankreas. Ada laporan penelitian yang menunjukkan bahwa tingkat kejadian kanker pankreas lebih tinggi pada mereka yang menderita diabetes selama lebih dari 5 tahun. Prevalensi diabetes di antara pasien kanker pankreas di Korea adalah 28-30%, lebih dari tiga kali lipat dari masyarakat umum (7-9%).

Di sisi lain, kanker pankreas juga dapat menyebabkan diabetes. Diabetes dapat muncul dua tahun sebelum diagnosis kanker pankreas, dan jika tumor diangkat melalui operasi, diabetes sering membaik dalam waktu tiga bulan. Oleh karena itu, orang yang telah lama menderita diabetes atau yang tiba-tiba mengalami diabetes tanpa riwayat keluarga sebaiknya juga menjalani pemeriksaan kanker pankreas.

 

 

Kebiasaan makan yang baik untuk pankreas, setelah berolahraga... "Secara alami berat badan pun turun"

 

 

Kanker pankreas memiliki berbagai faktor risiko seperti merokok, keturunan, dan pankreatitis kronis, tetapi juga bisa disebabkan oleh terlalu membebani pankreas. Pusat Informasi Kanker Nasional merekomendasikan untuk menghindari pola makan tinggi lemak dan kalori yang berfokus pada daging, serta mengonsumsi banyak buah dan sayuran untuk mencegah kanker pankreas. Lebih baik memilih protein nabati seperti kedelai daripada daging. Terutama jika memiliki diabetes, risiko terjadinya kanker pankreas akan meningkat. Penting untuk menjalani pengobatan secara teratur dan mengelola pola makan dengan ketat. Jika sering makan berlebihan dan ngemil larut malam hampir setiap hari, pankreas tidak akan pernah istirahat. Dengan memperhatikan pola makan yang baik untuk pankreas dan berolahraga, secara alami Anda juga dapat mengelola berat badan.