「膵臓を休ませてください」…膵臓に良い食べ物を食べたところ、肉も抜けた理由？

「膵臓を休ませてください」…膵臓に良い食べ物を食べたところ、肉も抜けた理由？

「膵臓」を言うと「膵臓がん」が浮かび上がる。恐ろしいがんと認識されているからだ。膵臓は何をする臓器ですか？腹部の上側肝臓付近に位置した膵臓の重量は80gだ。腹部の深いところにいて病気が生じても症状がよく現れない。膵臓は食物の消化吸収を担当する膵液分泌と血糖制御をするインスリンを産生する。膵臓と糖尿病、肥満の関連性についてもう一度調べてみましょう。

 

毎日の過食に炭水化物の過剰摂取… 「膵臓が休む隙がありません。 」

 

食欲に勝つことができず、餌の食べ過ぎにパン、麺、甘い食べ物など炭水化物を多く食べると、体内でブドウ糖（炭水化物）の濃度（血糖量）が大きく高まる。体は緊急状態になり、インスリンの分泌を増やして血糖制御に出る。これを担当するところがまさに膵臓である。このような状況が繰り返されると、使用するインスリンが欠乏して血糖が上がるのを制御できなくなる。糖尿病が生じるのだ。

 

膵臓の'過労'が繰り返される理由… 「夜にも膵液を分泌すべきか？」

 

 

餌を食べ過ぎると膵臓は固い。タンパク質と脂肪、炭水化物の消化吸収に関与する膵液分泌を増やさなければならないからだ。特に夜食を楽しむ場合を考えてみよう。体は横になって睡眠を聞いても膵臓は膵液とインスリン分泌のために忙しく動く。このような生活が繰り返されると、膵臓に脱がるしかない。消化酵素の排出が減り、食物の中の栄養素を正しく吸収できない。体が疲れたときは休むのが一番です。膵臓も適切に休息しなければ体全体の健康を維持することができる。

 

 

糖尿病と膵臓がんの関係?…長い糖尿病、膵臓がんリスクの高さ？

 

 

最近、糖尿病と膵臓がんの関連性が浮上している。国家がん情報センターによると、糖尿病は膵臓がんの原因となる可能性がある。 5年以上糖尿病を患っている場合、膵臓がんの発生率が高いという研究報告がある。韓国の膵臓がん患者の糖尿病の有病率は２８～３０％で、一般人（７～９％）の３倍以上である。

一方、膵臓がんは糖尿病を引き起こす可能性があります。膵臓がん診断の2年前に糖尿が発生し、手術を通じてがんを除去すると3ヶ月以内に糖尿が好転することもある。したがって、糖尿病を長く苦しんでいたり、家族歴なしに突然糖尿病を起こした人は、膵がん検査も受けるのが良い。

 

 

膵臓に良い食習慣、運動しました。 … 「自然に生きる」

 

 

膵臓がんは、喫煙、遺伝、慢性膵炎など、さまざまな危険因子があるが、膵臓を酷使させることも原因となることがある。国家がん情報センターは膵臓がんの予防のために肉中心の高脂肪-高カロリー食事を避け、果物-野菜をたくさん食べるように勧告している。たんぱく質も肉よりは豆など植物性をたくさん食べる方が良い。特に糖尿があると膵臓がんの発生リスクが高くなることに留意すべきである。着実に治療を受けて食習慣管理を徹底しなければならない。ほぼ毎日過食に夜食まで楽しむと膵臓は休む隙がない。膵臓に良い食習慣、運動に気をつければ自然に体重管理もできる