Perhatian saat berolahraga bagi penderita diabetes

Olahraga meningkatkan fungsi insulin sehingga membantu pengelolaan kadar gula darah, oleh karena itu penderita diabetes harus melakukannya sebagai bagian dari pengobatan mereka.

 

Namun, pasien diabetes juga harus berhati-hati dalam berolahraga tergantung pada kondisi penyakit dan kadar gula darah mereka.

 

Pastikan untuk tidak melakukan olahraga jika situasi di bawah ini terjadi!

 

Larangan jangka panjang

1) Jika mengalami hipotensi ortostatik

2) Jika mengalami neuropati perifer yang parah

3) Jika mengalami retinopati

 

Larangan sementara

Dalam kasus kadar gula darah antara 60 mg/dl dan 290 mg/dl, terlepas dari apakah makan dilakukan atau tidak

2) Jika terjadi hipoglikemia sebelum berolahraga

3) Jika mengalami gejala dehidrasi

4) Jika terdapat infeksi akut

 

Periksa kondisi dan kadar gula darah, mari berolahraga dengan aman!