7/30 (Selasa) Setiap pagi minum 'Kombucha' dan mendapatkan manfaat kesehatan yang menakjubkan!

Kombucha adalah minuman teh fermentasi yang akhir-akhir ini menjadi populer karena manfaat kesehatannya. Kombucha adalah minuman yang difermentasi dengan menambahkan gula, ragi, dan bakteri ke dalam teh hijau atau teh hitam, dan selama proses fermentasi, berbagai zat bermanfaat dihasilkan.

1. Peningkatan pencernaan

 

Kombucha mengandung probiotik (bakteri yang menguntungkan) yang membantu kesehatan pencernaan. Probiotik yang dihasilkan selama proses fermentasi membantu menyeimbangkan flora baik di usus, meningkatkan pencernaan, dan dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti sembelit.

 

2. Efek antioksidan

 

Teh, bahan utama kombucha, mengandung polifenol yang merupakan zat antioksidan. Zat antioksidan membantu menetralkan radikal bebas dalam tubuh, mencegah kerusakan sel, dan memperlambat penuaan. Terutama, kombucha yang dibuat dari teh hijau memiliki efek antioksidan yang lebih tinggi.

 

3. Penguatan daya tahan tubuh

 

Kombucha dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Asam organik, vitamin, dan enzim yang dihasilkan selama proses fermentasi dapat memperkuat sistem kekebalan dan mengurangi peradangan. Selain itu, probiotik berperan penting dalam meningkatkan kesehatan usus dan memperkuat fungsi kekebalan.

 

4. Perlindungan Kesehatan Hati

 

Kombucha juga efektif dalam melindungi kesehatan hati. Zat antioksidan yang terkandung dalam kombucha dapat membantu melindungi sel hati dan meningkatkan proses detoksifikasi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kombucha dapat mencegah kerusakan hati dan meningkatkan fungsi hati.

 

5. Peningkatan kesehatan kardiovaskular

 

Kombucha dapat membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Menurut penelitian, kombucha dapat efektif dalam mengatur kadar kolesterol dan menurunkan tekanan darah. Efek ini berasal dari sifat antioksidan dan antiinflamasi dari kombucha.

 

Sumber: Next Happiness