Lengan yang berotot berubah menjadi lemak

Saya khawatir karena lengan saya terlalu besar saat musim panas.

Dulu saat berolahraga, tapi akhir-akhir ini tidak berolahraga, jadi tubuh saya kembali ke bentuk semula.

Saya rasa kita harus berhati-hati dalam membangun otot.