카시오페아1015
점심홈트 수고하셨습니다 응원합니다
Saya melakukan latihan inti dasar selama 6 menit di rumah saat makan siang!
Otot inti adalah otot yang bertanggung jawab untuk bagian tengah tubuh.
Hal ini memainkan peran penting dalam menjaga stabilitas tubuh, postur, dan mencegah nyeri punggung!
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komentar 7
- 감사와행복
점심 홈트하시기 수고하셨습니다 꾸준하게 홈트하시면 코어근육 유지와 허리통증 예방에 많은 도움이 되겠네요
- 담율로
점심에도 홈트로 단련하기 굿입니다 👍
- 우블리에
척추 압력을 줄여 허리통증 예방에 기여하는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 행복한일상
어제도 점심 홈트로 6분 기초 코어운동 잘 해주셨네요
- 아침햇살77
매일 하는 모습 최고죠 애쓴 만큼 더 건강해지실 겁니다
- 겸손한데이지
이동 시간 아껴 운동하죠. 캐시홈트 매일좋아요