카시오페아1015
점심홈트 수고하셨습니다 응원합니다
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 5
- 감사와행복
점심 홈트하시기 수고하셨습니다 꾸준하게 홈트하시면 코어근육 유지와 허리통증 예방에 많은 도움이 되겠네요
- 담율로
점심에도 홈트로 단련하기 굿입니다 👍
- 우블리에
척추 압력을 줄여 허리통증 예방에 기여하는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 행복한일상
어제도 점심 홈트로 6분 기초 코어운동 잘 해주셨네요