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Peregangan untuk Tidur Nyenyak

Peregangan untuk Tidur Nyenyak

 

Saya melakukan beberapa peregangan tidur nyenyak untuk mengendurkan otot-otot saya yang pegal karena berjalan dan berolahraga di rumah. Saya melakukan ini akhir-akhir ini agar bisa tidur nyenyak. 😴

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komentar 7
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    와탕카7
    스트레칭 수고하셨습니다 
    편한 시간 되세요 
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    우블리에
    하루종일 긴장했던 근육을  풀어주는 
    홈트 스트레칭으로 꿀잠 잘 준비 잘 
    하셨네용 
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    비니비니
    운동후에 스트레칭으로 잘 풀어주셧네요
    굿밤 되세요 
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    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    피로를 풀어주는 시간이네요 
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    냥이키우기
     이거 하며 몸을 푼답니다.
     활력 얻어가니 감사해요. 
    
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    아침햇살77
      운동 루틴이 아주 완벽하죠. 
    꾸준히 하시는 모습이 참 보기 좋네요 
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    아침햇살77
    
     멋진 운동이죠.  
    항상 보기 좋은 모습이네요.