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Pelatihan tidur nyenyak di rumah

Pelatihan tidur nyenyak di rumah

 

Saya melakukan beberapa peregangan tidur nyenyak untuk mengendurkan otot-otot saya yang pegal karena berjalan dan berolahraga di rumah. Saya melakukan ini akhir-akhir ini agar bisa tidur nyenyak. 😴

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komentar 13
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    카시오페아1015
    숙면홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    우블리에
    부교감 신경계를 활성화해주는 홈트
    스트레칭으로 꿀잠 😴 잘 준비 잘 
    하셨네용 
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    편한 밤 보내세요 
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    명잔걸
    숙면 스트레칭으로 잘 잘해주셔습니다
    꿀잠드시고 낼또 홧띵해요 
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    샤이너스
    오늘하루도 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    자기 전 숙면을 위해 스트레칭 
    잘해주셨네요.수고하셨습니다.
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    행복한일상
    자기전에 스트레칭 해 주면 꿀잠 자는데 도움이 되네요. 오늘도 저녁에 꾸준히 드세요
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    비니비니
    숙면홈트 수고하셨어요
    오늘도 자기전에 잘 해주고 숙면에 도움 받으세요 
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    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    오늘도 챙겨 주세요 
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    냥이키우기
     멋진 운동이지요! 
    끈기가 정말 존경스러워요 
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    아침햇살77
      걷는 삶의 미학이네요. 
    오늘도 수고하신 발에 박수를보냅니다 
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    겸손한데이지
     . 볼 때마다 활력을 얻어갑니다.  
    좋은 루틴 알려줘서 감사해요.