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Pelatihan tidur nyenyak di rumah

Pelatihan tidur nyenyak di rumah

 

Saya melakukan beberapa peregangan tidur nyenyak untuk mengendurkan otot-otot saya yang pegal karena berjalan dan berolahraga di rumah. Saya melakukan ini akhir-akhir ini agar bisa tidur nyenyak. 😴

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komentar 7
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    비니비니
    자기전에 스트레칭 해주면 숙면에 도움이 되지요
    편안한밤 되세요 
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    보통아이
    스트레칭 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
  • 쩡♡
    자기 전 스트레칭으로 뭉친 근육들을 
    잘 풀어주셨네요.수시로 하면 좋죠
    
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    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    숙면을 위해 잘 챙기셨어요 
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    냥이키우기
     꾸준히 하시네요. 
     열정이 정말 가득합니다 
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    아침햇살77
      인증 아주 멋집니다. 
    홈트가 은근히 제일 힘들죠 
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    겸손한데이지
      저도 이거 하며 몸 푼답니다.  
     일정 시간에 오래 해 보세요