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Langkah terakhir pada hari Selasa

Langkah terakhir pada hari Selasa

 

Hari ini juga, untuk manajemen gula darah setelah makan

Saya berjalan 8.000 langkah ekstra.

 

Tidak mudah untuk berjalan dalam cuaca dingin ini.

Hati-hati jangan sampai masuk angin

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komentar 9
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    와탕카7
    오늘 춥더라구요
    만팔천보 걷기 수고하셨습니다 
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    숲과 나무
    안레몬님 반갑습니다 ^^
    추운 날씨에도 건강을 위한
    1.8 만보걷기 수고하셨습니다 ~ㅎ 
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    너무많이 걸어셨네요 
    1만보만 걸어셔도 충분합니다
    수고하셨습니다 
    편안한 밤 되십시요
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    우블리에
    식사후 20~30정도 걷기만 해도 혈당 상승을 막아주는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 😄
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    다시꿈꾸는세상
    추운 오늘이었는데 엄청 많이 걸으셨네요 
    편안하고 따뜻한 밤 되세요 
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    감사와행복
    화요일 최종걸음으로 만팔천보이상 걷기 수고하셨습니다 굿밤되세요 
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    행복한일상
    와우 만 팔천보 걷기 하시고 대단하세요
    저는 어제 3천보 걸었는데 멋지세요 ㅎ
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    명잔걸
    우우ᆢ
    최종걸음으로 만팔천보이상 걸었어요 수고하셨습니다  멋집니다 
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    애플
    화욜 걸음 수고하셨어요 
    오늘도 홧팅입니다