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Akhiri latihan pagi Anda dengan Tabata

Akhiri latihan pagi Anda dengan Tabata

 

Setelah berjalan 10.000 langkah

Sambil mengendurkan otot-otot yang tegang dengan Tabata

Aku telah selesai berolahraga pagi.

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komentar 8
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할께요 
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    주여니2
    훌륭합니다.
    화이팅입니다!!
  • mhuii
    만보 걷고 홈트까지 해주셨네요
    근육도 잘 풀어주셨어요
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    영진왕빠
    오전 마무리을 캐시홈트 체조로 
    하셨네요 수고하셨습니다 
  • 작누💓
    만보와 홈트 수고하셨습니다 
    뭉친근육 스트레칭 많이해주세요 
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    애플
    만보후 타바타홈트로 마무리 
    수고하셨어요 개운하네요 
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    아침햇살77
     가을입니다      
    홈트 너무 좋아요, 
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    SM.Han
    운동을 시작하는 건 누구나 할 수 있지만, 매일 이어가는 건 아무나 못 해요. 하루 만보를 꾸준히 지켜냈다는 건 정말 대단한 의지예요. 그 성실함이 앞으로의 모든 일에서도 큰 힘이 되어줄 거예요.