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Kesehatan/Fitness

Jalan kaki 10.000 langkah pada hari Selasa dan Rabu, 7-8 Oktober

2025.10.08 21:31
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Saya pikir saya berhasil berjalan 10.000 langkah kemarin dan meninggalkan pesan verifikasi.

Dia bilang dia tidak meninggalkan apa pun

Jadi saya meninggalkannya dengan jumlah langkah hari ini

Aku juga jalan-jalan santai di hari Rabu

Saya baru saja berjalan kaki baru-baru ini.

Sebanyak 7.000 langkah... ^^

Aku sangat bangga :)

 

Jalan kaki 10.000 langkah pada hari Selasa dan Rabu, 7-8 OktoberJalan kaki 10.000 langkah pada hari Selasa dan Rabu, 7-8 Oktober

 

 

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komentar 10
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    행복한일상
    어제 오늘 이어서 만보 넘게 걷기
하셨네요 내일도 화이팅 하세요
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    커넥트
    연휴에도 고생하시네요
만보 수고하셨어요 ㅎㅎ
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    :D
    많이 걸으셨네요 
수고 많으셨어요 굿밤 되세요
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    감사와행복 
    수요일과 목요일 만보걷고 건강 잘 챙기셨네요 꾸준함이 최고인듯하고 목요일 만칠천보 대단하셔요  
오늘도 걷기 응원드리고 행복한 오후시간보내세요
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    오둥씨 
    화요일과 수요일 많이 걸으셨네요 
명절에도 만보는 채워야지요 ㅎㅎ
즐거운 연휴 마무리 잘하시길 바라요
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    아침햇살77
     건강한 일상운동 대단하세요.
 이날도 걷기 잘 하셨네요
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    우블리에
    하체도 단단하게 해주고 지구력도 향상
시키는 만보걷기 수고하셧어염 👍👍
  • mhuii
    만보 넘게 수고하셨어요
좋은 시간 되세요
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    비니비니
    만보걷기 잘 이어가셨네요
꾸준한 걷기로 건강도 잘 챙기세요
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    SM.Han
    하루 만보 걷기를 완성한 건 단순한 운동 이상의 의미가 있어요. 스스로와의 약속을 지켰다는 자부심이 느껴집니다. 요즘처럼 일상이 빠를수록 이런 꾸준함이 더 빛나요. 오늘의 걸음이 내일의 자신감을 만들어줄 거예요.