logo

Sức khỏe / Thể hình

Đi bộ 10.000 bước vào thứ Ba và thứ Tư, ngày 7-8 tháng 10

2025.10.08 21:31
kiểm tra sắt vụn

Tôi nghĩ rằng tôi đã đi bộ thành công 10.000 bước vào ngày hôm qua và đã để lại tin nhắn xác minh.

Anh ấy nói rằng anh ấy không để lại bất kỳ

Vì vậy, tôi sẽ để lại số bước hôm nay

Tôi cũng đã có một chuyến đi bộ thú vị vào thứ tư

Gần đây nhất tôi đã đi bộ.

Khoảng 7.000 bước... ^^

Tôi rất tự hào :)

 

Đi bộ 10.000 bước vào thứ Ba và thứ Tư, ngày 7-8 tháng 10Đi bộ 10.000 bước vào thứ Ba và thứ Tư, ngày 7-8 tháng 10

 

 

1
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    어제 오늘 이어서 만보 넘게 걷기
하셨네요 내일도 화이팅 하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    커넥트
    연휴에도 고생하시네요
만보 수고하셨어요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    :D
    많이 걸으셨네요 
수고 많으셨어요 굿밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복 
    수요일과 목요일 만보걷고 건강 잘 챙기셨네요 꾸준함이 최고인듯하고 목요일 만칠천보 대단하셔요  
오늘도 걷기 응원드리고 행복한 오후시간보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨 
    화요일과 수요일 많이 걸으셨네요 
명절에도 만보는 채워야지요 ㅎㅎ
즐거운 연휴 마무리 잘하시길 바라요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     건강한 일상운동 대단하세요.
 이날도 걷기 잘 하셨네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    하체도 단단하게 해주고 지구력도 향상
시키는 만보걷기 수고하셧어염 👍👍
  • mhuii
    만보 넘게 수고하셨어요
좋은 시간 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    만보걷기 잘 이어가셨네요
꾸준한 걷기로 건강도 잘 챙기세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SM.Han
    하루 만보 걷기를 완성한 건 단순한 운동 이상의 의미가 있어요. 스스로와의 약속을 지켰다는 자부심이 느껴집니다. 요즘처럼 일상이 빠를수록 이런 꾸준함이 더 빛나요. 오늘의 걸음이 내일의 자신감을 만들어줄 거예요.