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Santé / Fitness

Marche de 10 000 pas les mardis et mercredis, 7 et 8 octobre

2025.10.08 21:31
vérifier ferraille

Je pensais avoir réussi à parcourir 10 000 pas hier et j'ai laissé un message de vérification.

Il a dit qu'il n'en avait laissé aucun.

Je laisse donc cela avec le nombre de pas aujourd'hui

J'ai fait une belle promenade mercredi aussi

C'est moi qui ai marché le plus récemment.

Pas moins de 7 000 pas... ^^

Je suis tellement fier :)

 

Marche de 10 000 pas les mardis et mercredis, 7 et 8 octobreMarche de 10 000 pas les mardis et mercredis, 7 et 8 octobre

 

 

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commentaire 10
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    행복한일상
    어제 오늘 이어서 만보 넘게 걷기
하셨네요 내일도 화이팅 하세요
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    커넥트
    연휴에도 고생하시네요
만보 수고하셨어요 ㅎㅎ
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    :D
    많이 걸으셨네요 
수고 많으셨어요 굿밤 되세요
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    감사와행복 
    수요일과 목요일 만보걷고 건강 잘 챙기셨네요 꾸준함이 최고인듯하고 목요일 만칠천보 대단하셔요  
오늘도 걷기 응원드리고 행복한 오후시간보내세요
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    오둥씨 
    화요일과 수요일 많이 걸으셨네요 
명절에도 만보는 채워야지요 ㅎㅎ
즐거운 연휴 마무리 잘하시길 바라요
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    아침햇살77
     건강한 일상운동 대단하세요.
 이날도 걷기 잘 하셨네요
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    우블리에
    하체도 단단하게 해주고 지구력도 향상
시키는 만보걷기 수고하셧어염 👍👍
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    mhuii
    만보 넘게 수고하셨어요
좋은 시간 되세요
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    비니비니
    만보걷기 잘 이어가셨네요
꾸준한 걷기로 건강도 잘 챙기세요
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    SM.Han
    하루 만보 걷기를 완성한 건 단순한 운동 이상의 의미가 있어요. 스스로와의 약속을 지켰다는 자부심이 느껴집니다. 요즘처럼 일상이 빠를수록 이런 꾸준함이 더 빛나요. 오늘의 걸음이 내일의 자신감을 만들어줄 거예요.