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Kesehatan/Fitness

Aku naik tangga

2025.09.17 18:25
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Tadinya aku mau naik lift karena capek, tapi aku harus naik dari parkir bawah tanah sampai lantai 15. Hari ini kakiku terasa berat sekali, jadi aku hampir tidak bisa naik.Aku naik tangga

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komentar 11
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    작누💓
    오늘다리가 무럽게 느껴지시는건 아마도 
흐리고 습한 날씨때문일꺼에요~
수고하셨습니다
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      행복한일상
      Penulis
      아 그럴수도 있겠네요
평소랑 다르게 너무 힘들었어요 ㅠ
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    강미형
    계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원합니다
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      행복한일상
      Penulis
      오늘도 꾸준히 계단 오르기 해볼게요. 즐거운 하루 보내세요
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    별라 
    무릎만 좋으면 계단운동 정말 좋은거 같아요
수고하셨습니다
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      행복한일상
      Penulis
      걷기 운동 보다 계단오르기가
운동 효과가 더 좋다고 해요
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    원희
    15층까지 계단오르기
잘하셨네요
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      행복한일상
      Penulis
      하루에 한번씩 꼭 해주고 있어요
오늘도 운동 해봐야겠네요
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    땡땡이 
    매일 계단 오르는 거 쉽지 않습니다
계단 오르기 실천 잘 해주셨네요
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      행복한일상
      Penulis
      맞아요 매일 도전이긴 해요
그래도 하고 나면 뿌듯해요
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    다다
    창문밖 풍경이 너무 멋있네요~
컨디션 좋지 않을때는 잠시 쉬어가세요~~~