logo

Kesehatan/Fitness

Peregangan sebelum tidur

2025.09.15 22:57
memeriksa membatalkan

Saya mengakhiri hari dengan peregangan sebelum tidur untuk membantu saya tidur lebih baik.

Kamu juga bekerja keras hari iniPeregangan sebelum tidur

0
0
komentar 5
  • gambar profil
    우블리에
    저녁에 하는 홈트 스트레칭은 다음날 아침에 피로도가 확실히 낮아지는거 같아용.
    • gambar profil
      행복한일상
      Penulis
      맞아요 이제 자기전에 꾸준히 해야겠어요 오늘도 활기찬 하루보내세요
  • gambar profil
    땡땡이 
    숙면을 위해서 스트레칭 해주셨네요
꿀잠 주무시고 일어나셨지요?
    • gambar profil
      행복한일상
      Penulis
      잠을 많이 못자서 피곤한 하루네요 어제 늦게 주무셔서 피곤하시겠어요
  • gambar profil
    깐데또까
     숙면을위해 잠들기전에 하루 지친근육들을
 풀어주니 시원하고 좋지요
 오늘밤에도 해주세요