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Kesehatan/Fitness

Jalan-jalan Rabu pagi

2025.07.30 09:25
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Saya keluar pagi-pagi sekali, berjalan 10.000 langkah, lalu kembali. Cuacanya panas, tapi saya harus jalan kaki agar tetap sehat. Panas sekali, meskipun panas. Semoga hari Rabu Anda sehat.

Jalan-jalan Rabu pagi

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komentar 19
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    오둥씨 
    수요일 아침 만보 걷고 들어오셨군요~
건강한 루틴 매일 이루시고 멋지세요
오늘도 멋진 하루 되시길 바래요!
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      감사와행복
      Penulis
      오둥님 감사합니다 
오둥님도 오늘 더운데 걷기 잘 실천하셨지요 
행복한 저녁시간되세요
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    강미형
    수요일 아침만보 수고하셨습니다 
응원합니다
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      감사와행복
      Penulis
      미형님 응원 감사합니다 더운날씨에 편안한 저녁시간되세요
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    땡땡이 
    아침 하늘이 멋지네요
저도 멋진하늘 보았지요ㅎ
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      감사와행복
      Penulis
      땡땡이님 감사합니다 
오늘 하늘이 예뻣는데 땡땡이님도 예쁜하늘 잘 보셨군요 즐건 저녁시간되세요
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    영준맘
    건강한 아침 시작하셨네요 
수고하셨습니다 
더운날 
시원하고  건강한 수요일  보내세요
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      감사와행복
      Penulis
      영준맘님 감사합니다 
덥지만 걷기 실천하고 건강 잘 챙겼습니다 저녁 맛있게 드세요
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    영진왕빠
    잘 걷고 오셨네요 근데 연세도 있으시니
너무 무리하지 마시고 손자들과 재미있게 
쉬세요
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      감사와행복
      Penulis
      영진왕빠님 감사합니다 
수년간 실천한 루틴이고 무리하지않아요 오늘 하루도 더운데 영진왕빠님 수고많으셨습니다 저녁 맛있게 드세요
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    안레몬
    수요일 만천보 걷기 수고 많으셨습니다 걷기 운동 응원합니다 좋은 하루 보내세요
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      감사와행복
      Penulis
      레몬님 감사합니다 
오늘 하루도 더운데 건강 잘 챙기셨지요 
저녁 맛있게 드세요
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    서나얌
    만보걷기 너무 스고하셧어요 
조은 하루 되세요
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      감사와행복
      Penulis
      서나얌님 감사합니다 
저녁 맛있게 드시고 건강한 시간보내세요
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    이재철
    예 이런 무더위에는 걷기운동은 일출전이나 일몰후에 하는것이 타당하지요 햇볕도 피할수있고  혹시나 있을지도 모르는 온열 질환도  피할수 있고요..건강을 위한 운동이 건
강을 해치진 않아야지요
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      감사와행복
      Penulis
      재철님 감사합니다 
무리하지않고 아침 일찍 나가서 걷고 들어왔어요 그래도 땀은 비오듯하지만 걷고나니 개운하고 좋았어요 저녁 맛있게 드세요
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    작누💓
    오전 일찍 만보 달성하셨네요~
아침에도 덥고 힘든 날이였는데 
오늘도 수고 많으셨습니다 
시원한 저녁 되세요
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    찌니
    낮에는 더우니 그나마 덜 더운 아침에
걷기 잘하셨네요
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    아침햇살77
      수고하셨습니다 . 
열심히 하시네요. 건강 하세요