logo

Kesehatan/Fitness

Berhasil menyelesaikan hari ketiga jalan 10.000 langkah~~๐Ÿ’ช

2025.07.02 23:06
memeriksa membatalkan

Di musim panas, sistem mengubah jam siang hari menjadi jam siang hari karena panas yang menyengat di siang hari.

Saya bahkan tidak bisa berjalan 20.000 langkah karena saya sedang bekerja.

 

Berhasil menyelesaikan hari ketiga jalan 10.000 langkah~~๐Ÿ’ช

0
0
komentar 12
  • gambar profil
    ์–ด์œ ์ •
    ๊ฑท๊ธฐ์ธ์ฆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ํ–‰๋ฐค๋˜์„ธ์š”
    1000018895.jpg_resize
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…ง์–ด์—ผ ๐Ÿ˜†๐Ÿ˜†
๋Š˜ ์ œ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ฆฐ ๊ฒŒ์‹œ๊ธ€์— ๋Œ“๊ธ€๋กœ ์ธ์ฆ
ํ•ด ์ฃผ์‹œ๋„ค์—ผ
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    3์ผ์ฐจ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ž˜ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ํ•˜์…จ๋„ค์š”
2๋งŒ๋ณด๋Š” ์•„๋‹ˆ์–ด๋„ ์ผํ•˜๋ฉด์„œ ๋งŽ์ด ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๋”์šด๋‚ ์€ ๋ชธ ์‚ฌ๋ฆฌ๋ฉฐ ์ผํ•˜๋Š”์ง€๋ผ 
๊ทธ๋ ‡๋„ค์—ผ^^ ๋‚ด๋ชธ์„ ์•„๊ปด์•ผ ํ•ด์˜
  • gambar profil
    ๊ฐ•๋ฏธํ˜•
    3์ผ์ฐจ ๋งŒ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ํ•˜๋งŒ์ฑŒ ํ•˜๋Š” ์ฃผ์—๋„ ์•ˆํ•˜๋Š” ์ฃผ์—๋„ 
์ด์ œ๋Š” ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ๊ฐ€ ์ผ์ƒ์ธ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์šฉ
  • gambar profil
    ์ฉกโ™ก
    ๋”์šด ๋‚ ์”จ์— ๋งŒํŒ”์ฒœ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”.
๊พธ์ค€ํ•œ ๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™ ํ•ญ์ƒ ์‘์›ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ์ผํ•˜๋ฉด์„œ ๊ฑท๋Š”๊ฑฐ๋ผ ์ผ์„ ์ด์กฐ ์ด์ง€์šฉ
๋Œ€์‹  ๋”์šด๋‚ ์€ ๊ฑท๊ธฐ๊ฐ€ ์ข€ ์ค„๊ธด ํ•ด์˜
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ๊ฑท๊ธฐ ์„ฑ๊ณตํ•˜์…จ๋„ค์š”
๋‚ ๋„ ๋”์šด๋ฐ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    • gambar profil
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      Penulis
      ๋งค์ผ ์ผํ•˜๋ฉด์„œ ๊ฑธ์œผ๋‹ˆ ์ž๋™์œผ๋กœ ๊ฑท๊ธฐ๋Š”
๋˜๊ณ  ์žˆ์ง€์˜๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š
  • gambar profil
    ์•„์นจํ–‡์‚ด77
      ์šด๋™ ์ž˜ ํ•˜์…จ์–ด์š”. ๋ถˆ๊ธˆ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”.. 
๋‚ด์ผ ์ฃผ๋ง,, ์ž˜๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋ƒฅ์ดํ‚ค์šฐ๊ธฐ
      ์ž˜ํ•˜์…จ์–ด์š”. 
 2๋งŒ์—ฌ๋ณด ๋งŽ์ด ๊ฑธ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.