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Kesehatan/Fitness

Latihan pagi

2025.06.15 15:48
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Pagi hari keluar rumah untuk lari sejauh 3 km dan berjalan kaki 10.000 langkah, kemudian pergi ke gereja dan bertemu dengan putri saya, lalu pergi ke pusat perbelanjaan. Setelah pulang dari pusat perbelanjaan, saya juga sibuk membuat kimchi daun perilla.

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komentar 14
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    오둥씨 
    교회 다녀와서 깻잎김치 담그셨군요?
주일에도 많이 바쁘셨겠어요
주일날 걸음도 수고많으셨어요
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      감사와행복
      Penulis
      오둥님 감사합니다 
주일 아침부터 바쁘게 움직이고 깻잎김치까지 잘 담가 맛나게 먹고있어요 즐건 오후시간보내세요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 바쁜 걸음 하셨네요
그래도 할 일은 다 하시고요
편안한 오후 되십시오
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      감사와행복
      Penulis
      네 매일 일상을 바쁘게 보내는데 그래도 건강관리 잘하고 주어진일에 최선을 다하며 살고있지요 감사드리고 즐건 오후시간보내세요
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    작누💓
    주말에도 알찬 스케줄로 잘 보내셨네요~ 
깻잎김치 너무 맛있는 반찬인데...대단하세요~
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      감사와행복
      Penulis
      작누님 감사합니다 
깻잎김치. 함 담궈보세요 
밥도둑입니다
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    mhuii
    운동 수고하셨어요
좋은 하루 되세요
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      감사와행복
      Penulis
      네 감사합니다 
즐건 오후시간보내세요
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    비니비니
    바쁜 하루 보내셨네요
오늘하루 마무리 잘 하시고 편안한밤 되세요
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      감사와행복
      Penulis
      네 감사합니다 
운동도하고 깻잎김치도 맛나게 담구고 알찬 하루 보냈지요 즐건 오후시간보내세요
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    땡땡이 
    아침 일찍 걷기도 해주시고
딸과 쇼핑도 하시고
깻잎 김치도 담으시고
주 많이 바쁘게 보내셨네요
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      감사와행복
      Penulis
      네 주말을 바쁘게 보냈지만 할일 다하고ㅏ면 뿌듯하고 좋지요 즐건 오후시간보내세요
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    쩡♡
    바쁜 하루 보내셨네요.
만 칠천보 걸음 수고하셨어요. 오늘도 화이팅 하세요.
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      감사와행복
      Penulis
      쩡님 감사합니다 
더운날씨에 건강한 오후시간보내세요