쩡♡
점심식사후 나른해질수 있는데 스트레칭으로 잘 풀어주셨네요. 남은 오후 화이팅 하세요.
午餐后我跟着做伸展运动了
做腿部运动、踮脚、股四头肌拉伸等，跟着做之后身体感觉真舒服。
似乎连睡眠也逃跑了
我跳过了趴着做和仰卧做的部分。
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komentar 14
강미형오후 스트레칭 잘하셨네요 즐거운 오후 되세요
- 은하수
오후 스트레칭 하면 잠도 깨고 좋네요 몸이 개운해집니다
땡땡이스트레칭 해주셨네요 중간중간 해주면 개운하고 좋지요
- 은하수
낮에도 따라하기 좋은 스트레칭이네요 몸이 개운해지네요
지영도영오후 스트레칭하고나면 개운하고 일도 더 잘 될것 같네요
- 은하수
오후에 앉아서도 할 수 잇는 동작이지요 몇가지만 따라해도 좋아요
- 샤이너스
오후 스트레칭 잘하셨네요 수고하셨어요
- 은하수
스트레칭 잘 따라했어요 도움 많이 되네요
- 깐데또까
점심후 스트레칭 해주셨네요 나른한 시간 뻐근한 몸도 풀어주고 잠도 깨워주고 틈틈히 해주면 더욱 좋지요
- 은하수
점심 식사 후 스트레칭 따라하니 잠도 깨고 좋아요 몸이 가뿐해지지요
해피정오후 스트레칭 수고하셨어요 나른한 오후 개운하겠어요
- 은하수
나른한 시간 스트레칭 따라하면 좋아요 개운하고 잠도 깨고 좋네요