logo

Kesehatan/Fitness

Mari kita bertekad hanya selama tiga hari... berjalan seribu langkah ๐Ÿ‘จ๐Ÿฟโ€๐Ÿคโ€๐Ÿ‘จ๐Ÿฟ

2025.03.25 20:29
memeriksa membatalkan

Sepertinya menyelesaikan langkah seribu langkah adalah tugas yang harus dilakukan di akhir hari, ya haha

Tugas kesehatan saya hari ini berjalan seribu langkah~~

ย 

Minggu ini ada langkah kehidupan, tetapi

Minggu depan saya benar-benar berencana untuk berolahraga dengan serius dan konsisten.

ย 

Semoga tidak hanya semangat selama tiga hari..

ย 

ย 

Mari kita bertekad hanya selama tiga hari... berjalan seribu langkah ๐Ÿ‘จ๐Ÿฟโ€๐Ÿคโ€๐Ÿ‘จ๐Ÿฟ

1
0
komentar 12
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ์ž‘์‹ฌ์‚ผ์ผ์€ ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค
๋‹ค์Œ์ฃผ์—๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ์šด๋™ํ•˜์…”์š”~
  • gambar profil
    ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
    ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ™์ œํ•˜์‹œ๋Š๋ผ
๋‚ผ ๋˜ ์‘์›ํ• ๊ฒŒ์š”
  • mhuii
    ๋ฏธ์„ธ๋จผ์ง€๋„ ๋งŽ์€๋ฐ ๋งŒ๋ณด ๋„˜ ๊ณ ์ƒ ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”!
ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค!!
  • gambar profil
    ์–ด์œ ์ •
    ๊ฑท๊ธฐ์ธ์ฆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ํ–‰๋ฐค๋˜์„ธ์š”
    cashdoc_timestamp_20250325211843553.jpg_resize
  • gambar profil
    ๋“ค๊ฝƒ7
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
์ €๋„ ๊ทธ๋Ÿฐ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ ์ง€๊ธˆ์€ ๊ฑฐ์˜ ๋งค์ผ ๊ฑธ์–ด์š”
์‘์› ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ์• ํ”Œ
    ๋งŒ๋ณด ๊ฑธ์Œ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
๋‹ด์ฃผ ์–ด๋–ค ์šด๋™ ๋” ํ•˜์‹ค๊ฑด๊ฐ€์š” ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ~^^
  • gambar profil
    ๋‹ค๋…ธ๋ง˜
    ๋งค์ผ์ด ์ž‘์‹ฌ์‚ผ์ผ์ด๋ฉด๋˜์ฃ 
์ž˜ ๋‹ค๋…€์˜ค์…จ์–ด์š”
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ๋งŒ๋ณด๋Š” ๋งค์ผ ๊ฑท์ง€์š”
๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
  • ์ฉกโ™ก
    ์˜ค๋Š˜๋„ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
๋‚ผ๋„ ํ™”์ดํŒ… ํ•˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์•ˆ๋ ˆ๋ชฌ
    ํ™”์š”์ผ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๋งŒ๋ณด ์•ˆ๊ฑธ์œผ๋ฉด ์ฐ์ฐํ•˜์ง€์š”. ๊ตฟ๋ฐค๋˜์„ธ์š” ๐Ÿ‘
  • ์€ํ•˜์ˆ˜
    ํ™”์š”์ผ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    SM.Han
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
๋‚ผ๋„ ํž˜๋‚ด์„ธ์š”