๋น๋๋น๋
์์ฌ์ผ์ผ์ ์๋ฉ๋๋ค ๋ค์์ฃผ์๋ ์ด์ฌํ ์ด๋ํ์ ์~
Vamos a comprometernos a caminar solo tres dรญas... Caminata de diez mil pasos ๐จ๐ฟโ๐คโ๐จ๐ฟ
2025.03.25 20:29
็
งไผ ใใใใ ในใฏใฉใใ
Supongo que terminar el dรญa caminando diez mil pasos es como una tarea que hay que hacer, ยฟverdad? ใ ใ
Mi tarea de salud: caminar diez mil pasos al dรญa~~
ย
Esta semana hay algunos pasos de vida, pero
La prรณxima semana definitivamente voy a ponerme en serio y hacer ejercicio correctamente.
ย
Espero que no sea solo por tres dรญas de determinaciรณn.
ย
ย
1
0
ใณใกใณใ 12
์ ๋๊ฒ๐๐๐ถ๐ถ๐ถ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์์ ํ์๋๋ผ ๋ผ ๋ ์์ํ ๊ฒ์
mhuii๋ฏธ์ธ๋จผ์ง๋ ๋ง์๋ฐ ๋ง๋ณด ๋ ๊ณ ์ ๋ง์ผ์ จ์ด์! ํ์ดํ ์ ๋๋ค!!
์ด์ ์ ๊ฑท๊ธฐ์ธ์ฆํฉ๋๋ค ํ๋ฐค๋์ธ์
๋ค๊ฝ7๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ์ ๋ ๊ทธ๋ฐ๋ง์์ผ๋ก ์์ํด์ ์ง๊ธ์ ๊ฑฐ์ ๋งค์ผ ๊ฑธ์ด์ ์์ ํฉ๋๋ค
์ ํ๋ง๋ณด ๊ฑธ์ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ๋ด์ฃผ ์ด๋ค ์ด๋ ๋ ํ์ค๊ฑด๊ฐ์ ์์ํฉ๋๋ค ~^^
๋ค๋ ธ๋ง๋งค์ผ์ด ์์ฌ์ผ์ผ์ด๋ฉด๋์ฃ ์ ๋ค๋ ์ค์ จ์ด์
๋ก๋ก์ด๋ง๋ณด๋ ๋งค์ผ ๊ฑท์ง์ ๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ด์
- ์ฉกโก
์ค๋๋ ๋ง๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ๋ผ๋ ํ์ดํ ํ์ธ์
์๋ ๋ชฌํ์์ผ ๋ง๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ต๋๋ค. ์ด์ ๋ง๋ณด ์๊ฑธ์ผ๋ฉด ์ฐ์ฐํ์ง์. ๊ตฟ๋ฐค๋์ธ์ ๐
- ์ํ์
ํ์์ผ ๋ง๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ๋ง๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค
SM.Han๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ๋ผ๋ ํ๋ด์ธ์
