와탕카7
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
Latihan kekuatan yang berfokus pada tubuh bagian bawah
2026.03.23 23:49
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Hari ini, mari kita bangun otot tubuh bagian bawah yang kuat dengan latihan di rumah.
Saya melakukan latihan penguatan tubuh bagian bawah selama 5 menit.
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komentar 8
- 쩡♡
캐시 홈트 수고하셨습니다 편안한 시간 되세요
- 눈부신날
건강을 위해 유산소 운동 못지 않게 근력운동도 중요하지요
- 담율로
근력운동 해주셨네요 수고하셨습니다
- 눈부신날
캐시홈트는 다양한 프로그램이 많아서 재밌게 하고 있답니다
- 우블리에
심박수를 증가시켜 심폐지구력을 키우 는데 도움주는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 눈부신날
홈트하고 안 하고에 따라 컨디션 차이가 꽤 크더라구요