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Peregangan seluruh tubuh

Memperkuat otot inti dan otot tubuh bagian bawah

Latihan pagi dengan tabata dan peregangan.

Semuanya berakhir dengan baik.

 

Peregangan seluruh tubuh

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komentar 8
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    담율로
    전신 스트레칭 힘들지만 하고나면 
    시원해요 ㅎㅎ 
    • 쩡♡
      Penulis
      홈트로 근력운동과 체중감량과 체지방을 감소시키고 좋네요 
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    카시오페아1015
    전신 스트레칭 운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
    • 쩡♡
      Penulis
      전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요 
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    행복한일상
    운동 효과가 있는 홈트이지요
    잘 해주셨네요
    • 쩡♡
      Penulis
      전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 마무리하네요 
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    우블리에
    짧고 강렬한 인터벌 트레이닝 홈트 타바타 하시고 건강 잘 챙기셨네용 
    • 쩡♡
      Penulis
      홈트로 건강한 시간을 가져봅니다 편안한 시간되세요