땡땡이
오랜만에 산에가면 그럴수 있지요ㅎ 잘 풀어주세요~~
Saya berolahraga pagi hari melalui gunung setelah sekian lama..
Aduh.. Apakah ini benjolan di paha?ㅜㅜ
Saya sakitㅠㅠ
Cuaca hari ini sangat bagus~ ㅎㅎ
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komentar 32
- 오둥씨
사진에 푸릇푸릇 나무들이 보이네요 봄은 역시 생동감을 안겨주지요 건강한 걸음 오늘도 수고하셨어요
- 에너자이저2
날도 좋고... 산 냄새??도 좋고..ㅎㅎㅎ 감사합니다.
- 해피혀니
둘레길 풍경이 넘 예쁘네요^^ 만보걷기 수고 하셨어요
- 에너자이저2
맨발걷기도 해보고 싶은데.. 아직 용기가 안나네요..ㅎㅎㅎ
- 안레몬
수요일 만천보 걷기 수고 많으셨습니다. 종아리 잘 마사지 해야겠어요 좋은 하루 보내세요 👍
- 에너자이저2
만지면 아프고 움직여도 아프고... 자주 산 타야겠어요...ㅠㅠ
- 은하수
산속길 걷기 좋겠어요 허벅지 통증 마사지로 잘 풀어주세요 걷기 수고하셨어요
- 에너자이저2
만져도 움직여도 아파서리..ㅠㅠ 그냥 방치했네요...ㅎㅎㅎ
- 비니비니
산으로 걸으면 조금 더 운동이 되죠 맑은 공기 마시고 걷기 수고하셨습니다
- 에너자이저2
평지 걷는것보다 걸음수는 안나오지만 더더더 힘들어서 좋더라구요...ㅎㅎㅎ 뭔가 운동했다는 느낌???ㅎㅎ
- 작누💓
몸은 아프다요~ 하지만 마음은 내 자신감은 하늘을 뚫어버릴꺼에요~ 너무 고생많으셨어요 푸릇푸릇한거 보니 참 좋으네요
- 에너자이저2
작은 동산 느낌???ㅎㅎ 그 속에서도 좋은데 더더더 높은 산으로 가서 걸어야겠어요...ㅎㅎ 많이 훈련?한 다음..ㅎㅎㅎ
- 쩡♡
오랜만에 산에 오르셨군요 뭉치지 않게 다리 잘 풀어주세요 즐거운 오후 보내세요.
- 에너자이저2
움직여도 만져도 아프니까..ㅠㅠ 방치하고 있었네요...ㅎㅎㅎ
- 안옥중
오늘 날이 좋네요 만보걷기 수고하셨습니다
- 에너자이저2
공기도 좋고 날도 좋고...ㅎㅎㅎ 감사합니다~
- 지영도영
안쓰던 근육을 써서 그러나보네요
- 에너자이저2
그러게요..ㅠㅠ 평지걷는거보다 훨~~ 운동이 되네요...ㅎㅎ
- 닥리버스
근육이 놀라셨나봐요 넘 걱정마세요
- 에너자이저2
그동안 평지만 쭉 걸어서... 모처럼 운동한 느낌~~이네요..ㅎㅎㅎ
- 아프지말자
오르막산길을걸으셔서 그럴수있겠네요 경사진곳,산길은 조심해서타세요 잘못하면많이아파요
- 에너자이저2
계단도 좀 있고 해서 그런가봐요...ㅎㅎㅎ 주기적으로 다녀야겠어요...ㅎㅎㅎ
- 잭라빈3점팡팡
열심히 걸으셨군요 근육이 아야 하셨어요
- 에너자이저2
안쓰던 근육 써서 그건가봐요...ㅎㅎㅎ 제대로 운동한 느낌...이네요...ㅎㅎ
- 우블리에
하체 탄탄하시고 무릎 건강하시면 등산해도 상관없지만 무릎이 안 좋으시면 등산 별로 건강에 좋지 않아요
- 에너자이저2
아직...무릎은 괜찮아요..ㅎㅎㅎ 확실히 평지 매일 걷는거보다 가끔 이렇게 산을 타야겠어요...ㅎㅎ
- 머랭이
만보걷고 다리가 아프셨나봐요 꾸쭌히 걸으면 그것도 적응되어요
- 에너자이저2
매일 평지는 걷는데 이렇게 산을 아주아주 가끔 타니까.... 너무 힘들기도 아프기도 하네요...ㅎㅎ 그래도 운동한 느낌이 팍팍 나네요...ㅎㅎ
- 냥이키우기
운동하시느라 수고하셨어요 푹쉬시고 건강하세요
- 므찌당당
산길이 참 좋아보여요 걷기좋은 길이네요 마치시고 집가시면 다리알 잘 푸셔야겠어요ㅠㅠ