원숭이개쥐
대화를 많이 하는 것만으로도 스트레스 많이 완화된다고 들었어요 부부끼리라도 대화 많이 해 보세요 너무 힘들어 하시면 병원도 가 보는 것도 괜찮지요
Apakah mendapatkan konseling membantu jika mengalami banyak stres di tempat kerja?
2023.05.09 13:51
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Setiap kali suami pergi bekerja, saya merasa sangat stres.
Saya merasa sulit, tetapi saya tidak bisa melakukan apa-apa.
Kadang-kadang, di perjalanan ke kantor dengan kereta bawah tanah, saya merasa sesak napas sampai sulit bernapas.
Karena memiliki banyak anak yang harus dibesarkan, saya tidak bisa memandang pekerjaan dengan mudah, sehingga beban juga banyak dan semua aspek seperti hubungan antar manusia di kantor dan kehidupan sosial sangat menyulitkan secara mental. Saya bukan orang yang suka minum alkohol, tetapi karena harus sering menghadiri acara minum-minum, stres yang berasal dari situ juga banyak.
Ketika pulang kerja, saya terlihat sangat lelah sehingga saya merasa tidak enak hati untuk meminta bantuan karena saya mengurus empat anak.
Pada dasarnya pekerjaan di perusahaan sulit, apakah berkonsultasi dengan psikiater akan membantu?
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komentar 12
뾰로롱저희 남편도 비슷했어요.. 한번은 저희집 20층인데 여기서 떨어지면 어떤 기분일까 이런 얘길 해서 너무 놀래서 바로 정신과 데리고 갔었는데요.. 정신과어 상담도 받고 이야기 들으면서 치료하는 그런걸 생각했었는데 그렇지가 않더라구요.. 신경안정제 처방해주더라구요... 그 맘떄 제가 자꾸 데리고 나가고 맛있는거 먹으러 가고 엄청 돌아다녔어요.. 이게 마음의 병이라 근본적인 변화가 없으니 방법이 없더라구요...
JJang근본적인 해결책이 없어서 정신과가 도움이 될까 싶어요. 그래도 전문가와 상담하면 나을까 싶기도했는데 결국 병원이라 약처방인가보네요. 집에있들때만이라도 편하게 즐겁게 해줘야겠어요. 힘들어보여서 맘이 아프네요.
지영도영근본적인 문제점을 찾아야할듯해요 우선 부부끼리 대화를 많이 해보셔야할듯 합니다
- JJang
회사일이니 근본적으로 해결하긴 힘들더라고요. 연차가 높아지면서오는 부담감도 있고... 집에서라도 제가 맘편하게 해주술 있는 부분은 하려고 노력하고있어요.
- 혜선
저정도면.. 상담받으셔야죠.. 일을 그만두는게 최고겠지만 숨이 안쉬어질 정도면 진짜 심각한것입니다
- JJang
일을 그만두라고 하시싶지만 생계가 달려있어 그러질 못해 항상 미안하죠. 지금은 좀 나아졌다고는 해요. 제가 응원도 많이하고 함께 많이 보내려하고있어요.
유가연정신과 상담으로도 크게 도움이 안될거같은데,, 근본적인 치료가안되는이상 ㅠㅠ아이고 남편분 너무안쓰러우세요
- JJang
ㅅ순간순간 힘듬이 온다는데 좀더 마음을 내려노으면 덜 한거 같더라고요. 저도 매번 안쓰러워요.
쏘윤마미!!아이고매 남편은남편대로힘들고본인은육아땜에힘들고 서로가너무나도힘들겠어요
황민수96.너무 힘들면 병원에 가야겠지요 일단 대화부터 해보세요