Tujuan kesehatan hari ini (17 November, Jumat)

Kemarin hujan, jadi cuaca hari ini sangat dinginㅜㅜ

 

Sarapan pagi: probiotik, kenari, telur panggang

Lari: Ayo keluar sekarang.

Manbo: Ini adalah latihan pendinginan.

Minum air: selesai

Jalan-jalan: Dijadwalkan malam hari

 

Semoga hari kalian dimulai dengan bahagia^^

komentar18
  • 다우니향기
    건강목표 응원합니다
    오늘도 힘내세요 
    바다
    Penulis
    건강목표를 응원해 주셔서 감사 합니다.
    오늘 하루도 수고 많으셨습니다.
  • JN
    매일 루틴 목표 하나하나 잘 지켜나가시죠
    즐거운 운동시간 되세여
    바다
    Penulis
    무엇이든 즐겁게 하는것 정말 중요하죠.
    JN님도 즐거움이 가득한 나날들 되세요.
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    해피워니
    오늘 춥더라구요ㅜㅜ 오늘의 건강목표 다 이루시길 응원할게요 ㅎㅎ 편안한 불금 보내셔용
    바다
    Penulis
    갈수록 날씨가 춥지요.
    건강목표 실천이 건강에 도움이 많이 됩니다.
  • gambar profil
    지영도영
    건강목표 마무리까지 화이팅입니다
    바다
    Penulis
    화이팅 감사 합니다.
    저녁 산책까지 잘 실천 하겠습니다.
  • gambar profil
    깐데또까
     건강목표 응원 드릴게요 
    바다
    Penulis
    건강목표를 응원해 주셔서 감사 합니다.
    건강한 나날 되시길 바랍니다.
  • gambar profil
    수퍼마덜
    산책만 남으셨군요~
    오늘의 목표 다 이루시길 바래요~
    바다
    Penulis
    저녁에 산책만 남겨 두었습니다.
    나머지는 모드 달성^^ 맛있는 저녁 되세요.
  • gambar profil
    뽀얀둥이
    오늘의 건강 목표 잘 달성하시고 즐거운 하루 보내세요.
    바다
    Penulis
    목표를 세우는 건 정말 중요하죠.
    하루 하루가 알차 집니다.
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    지폐메이커
    건강목표좋아요
    하나하나 잘 실천하세요
    바다
    Penulis
    잘 실천할께요.
    감사합니다.^^
  • gambar profil
    라라리
    건강목표 잘 세우셨어요
    운동 화이팅하세요
    바다
    Penulis
    화이팅 해주셔서 감사 합니다.
    목표실천을 꾸준히 하고 있습니다.

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