![[건강식]🥚두부호두양배추 샐러드&과일🍅](https://media.nudge-community.com/525789?w=1000&format=avif)
![[건강식]🥚두부호두양배추 샐러드&과일🍅](https://media.nudge-community.com/525792?w=1000&format=avif)
![[건강식]🥚두부호두양배추 샐러드&과일🍅](https://media.nudge-community.com/525791?w=1000&format=avif)
![[건강식]🥚두부호두양배추 샐러드&과일🍅](https://media.nudge-community.com/525790?w=1000&format=avif)
뽀얀둥이
[Makanan Sehat]🥚 Salad tahu, kenari, kol & buah🍅
2023.10.23 10:33
[Makanan Sehat]🥚 Salad tahu, kenari, kol & buah🍅
Tahu protein kedelai nabati
Dan kol yang bagus di atas
Kacang kenari lemak sehat
Saya menyajikan tiga hal ini dengan saus oriental yang rendah kalori dan lezat.
Saya juga mengonsumsi setiap hari sumber vitamin seperti tomat, jeruk, dan apel.
Roti sehat yang dibuat tanpa tepung terigu, menggunakan almond, telur, dan ubi jalar, juga dimakan bersama kopi dan sepotong.
Saya juga ingin makan satu dari pangsit daging matang yang sudah saya buat.
Pagi hari setelah berolahraga saat perut kosong, makanlah yang sederhana namun mengenyangkan seperti ini 😊
komentar21
- JN
- 김도연JN
- 라라리JN
- 지폐메이커JN
- YNLJN
- 구름방울JN
- 수퍼마덜JN
- 강미뇽JN
- 송쩡JN
- 해피혀니JN
- 다우니향기
Postingan dengan Reaksi Bagus di Komunitas
- 01KomentarWaktu makan dan pola makan teratur sama pentingnya dengan jumlah makanan yang Anda konsumsi dalam hal diet. Jika Anda melewatkan makan dan makan larut malam, kadar gula darah Anda akan melonjak dengan cepat, sehingga gula darah tersebut mudah disimpan sebagai lemak tubuh. Cobalah untuk makan pada waktu yang tetap jika memungkinkan dan secara bertahap bangun kebiasaan mengurangi camilan larut malam. Jika Anda perlahan-lahan melakukan perbaikan untuk menyesuaikan gaya hidup Anda, Anda akan berhasil menurunkan berat badan!!!5202026.10.28
- 02KomentarSaya menyadari bahwa kesan pertama itu penting, bahkan saat mengunjungi rumah sakit. Dengan suasana yang bersih dan menyenangkan, ditambah dengan keramahan staf, pasien dapat divaksinasi tanpa ragu-ragu.1872026.10.29
- 03KomentarShrink Universe adalah prosedur pengencangan yang menggunakan Ultrasonik Terfokus Intensitas Tinggi (HIFU) untuk menghantarkan energi termal ke lapisan kulit yang dalam. Segera setelah prosedur, Anda mungkin merasakan sensasi pengencangan sementara pada kulit Anda; namun, peningkatan elastisitas yang dihasilkan dari regenerasi kolagen biasanya muncul secara bertahap selama beberapa minggu, dan perubahan dapat diamati hingga dua hingga tiga bulan. Setelah prosedur, perhatikan pelembapan dan perlindungan dari sinar matahari. Jika Anda memiliki kulit sensitif, disarankan untuk menghindari sauna atau stimulasi panas yang berlebihan selama beberapa hari. Karena hasil dapat bervariasi tergantung pada kondisi kulit individu, area perawatan, dan pengaturan energi, harap hubungi klinik tempat Anda menerima perawatan jika rasa sakit atau pembengkakan berlanjut dalam jangka waktu yang lama.2192126.10.29
- 01KomentarWaktu makan dan pola makan teratur sama pentingnya dengan jumlah makanan yang Anda konsumsi dalam hal diet. Jika Anda melewatkan makan dan makan larut malam, kadar gula darah Anda akan melonjak dengan cepat, sehingga gula darah tersebut mudah disimpan sebagai lemak tubuh. Cobalah untuk makan pada waktu yang tetap jika memungkinkan dan secara bertahap bangun kebiasaan mengurangi camilan larut malam. Jika Anda perlahan-lahan melakukan perbaikan untuk menyesuaikan gaya hidup Anda, Anda akan berhasil menurunkan berat badan!!!5202026.10.28
- 02KomentarKarena respons terhadap melasma bervariasi tergantung pada kedalaman dan kondisi kulit, sulit untuk mengatakan secara pasti berapa banyak sesi yang dibutuhkan untuk perbaikan. Jika masih dalam tahap awal, sebaiknya mulai perawatan sejak dini, tetapi saya pernah mendengar bahwa sulit untuk menjamin melasma akan hilang sepenuhnya bahkan setelah beberapa sesi Pico Toning. Daripada langsung memutuskan jumlah perawatan, saya sarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit terlebih dahulu untuk memastikan apakah itu memang melasma, dan selalu menggunakan tabir surya. Saya pikir lebih baik melanjutkan perawatan sambil memantau kondisi kulit Anda daripada menjalani perawatan secara berlebihan.4954226.10.25
- 03KomentarShrink Universe adalah prosedur pengencangan yang menggunakan Ultrasonik Terfokus Intensitas Tinggi (HIFU) untuk menghantarkan energi termal ke lapisan kulit yang dalam. Segera setelah prosedur, Anda mungkin merasakan sensasi pengencangan sementara pada kulit Anda; namun, peningkatan elastisitas yang dihasilkan dari regenerasi kolagen biasanya muncul secara bertahap selama beberapa minggu, dan perubahan dapat diamati hingga dua hingga tiga bulan. Setelah prosedur, perhatikan pelembapan dan perlindungan dari sinar matahari. Jika Anda memiliki kulit sensitif, disarankan untuk menghindari sauna atau stimulasi panas yang berlebihan selama beberapa hari. Karena hasil dapat bervariasi tergantung pada kondisi kulit individu, area perawatan, dan pengaturan energi, harap hubungi klinik tempat Anda menerima perawatan jika rasa sakit atau pembengkakan berlanjut dalam jangka waktu yang lama.2192126.10.29
- 01KomentarMemulai diet saat kelebihan berat badan bisa menjadi sumber kekhawatiran dan kecemasan. Semakin tinggi berat badan Anda, semakin signifikan penurunan berat badan awal selama pengobatan. Namun, perlu berhati-hati, karena reaksi fisik dan efek samping dapat bervariasi dari orang ke orang. Saya harap Anda berkonsultasi secara menyeluruh dengan spesialis dan menggabungkannya dengan kebiasaan gaya hidup sehat.1,4245126.10.15
- 02KomentarWow, garis rahangmu terlihat menakjubkan setelah diperbaiki! Kurasa kamu menggunakan krim pereda nyeri selama prosedur, jadi aku penasaran apakah rasa sakitnya masih bisa ditahan. Aku juga khawatir tentang hilangnya elastisitas di bagian bawah wajahku, jadi terima kasih telah berbagi informasi ini!1,0546226.10.01
- 03KomentarLemak perut adalah area yang sangat membandel dan sulit dihilangkan, sehingga menjadi kekhawatiran bagi banyak orang. Anda dapat mengatasinya lebih efektif dengan menggabungkan latihan perut dengan pengendalian pola makan. Daripada mencoba menurunkan berat badan dengan cepat, cobalah untuk secara konsisten mengontrol pola makan malam Anda dan melakukan latihan kardio ringan. Semoga Anda tetap kuat dan menantikan perubahan bertahap!6684226.10.14
- 04
Apakah kurang tidur saat sedang diet mengubah nafsu makan Anda? 🌙[13]
1892026.10.28 - 05
Apakah perawatan skin booster akan sangat menyakitkan...?[10]
2112126.10.28 - 06
- 07
Menurutku mengontrol pola makan itu terlalu sulit.[19]
1782026.10.27 - 08
Diet 🥗 Apakah mengubah waktu makan malam akan berpengaruh?[5]
611026.10.30 - 09
- 10
- 04
Apakah perawatan skin booster akan sangat menyakitkan...?[10]
2112126.10.28 - 05
- 06
- 07
Apakah kurang tidur saat sedang diet mengubah nafsu makan Anda? 🌙[13]
1892026.10.28 - 08
- 09
Menurutku mengontrol pola makan itu terlalu sulit.[19]
1782026.10.27 - 10
Apakah Anda lebih mudah merasa kedinginan saat sedang diet?[16]
1643026.10.25
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
- 09
- 10
Setelah berapa kali sesi Pico Toning saya akan merasakan efeknya?[18]
4954226.10.25
