즁주
요가보다는 필라테스가 더 운동이 잘 되는 것 같아요 그런데 가격이 만만치 않아요
Latihan yang baik untuk bahu dan leher
2023.07.18 13:43
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Saya merasa bahu dan leher saya tidak sehat.
Saya akan mulai berolahraga.
Yoga? Pilates, dan lain-lain
Mohon rekomendasinya.
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komentar 9
- 임★선
우 와 한번도 안했는데.. 궁금하네요 알아보고 올께요.. 잘보고갑니다
- 끼욱
필라테스 시작할려구요 열심히 해볼께요
- 저스틴
어꺠 목은 아무래도 스트레칭이 도움될거 같아요
- 끼욱
네 스트레칭도 하고 필라테스 시작 할려구요
- 닥-행복한베니
스트레칭도자주 해주시고요. 요가나 필라테스 하면 몸도 바르게 되고 좋대요
- 케이스
그런건 요가나 필라테스 보다 유튜브 ㅜ보고 스트레칭 하는게 훨씬 좋을것 같아요
- 지폐메이커
어깨는 턱걸이 하세요 여성분은 밴드 도움받고 하면 되요