Apa gejala jika kadar asam urat tinggi? Apakah ada risiko gout?

Jika kadar asam urat meningkat, berbagai gejala dapat muncul dan risiko terkena gout juga meningkat. 😟

 

Pertama, jika kadar asam urat menumpuk banyak, dapat menyebabkan nyeri pada sendi. Biasanya, nyeri hebat tiba-tiba muncul di ibu jari kaki, lutut, pergelangan tangan, dan lain-lain, dan bisa menjadi lebih nyeri di malam hari. 🦶💥 Selain itu, area yang terasa nyeri bisa membengkak, memerah, dan terasa hangat. Gejala ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. 😣

 

 

Jika kadar asam urat tinggi, risiko gout akan meningkat. Gout adalah penyakit di mana kristal asam urat menumpuk di sendi menyebabkan peradangan dan nyeri. Semakin tinggi kadar asam urat, semakin banyak kristal asam urat yang menumpuk, yang dapat menyebabkan serangan gout akut. Dalam jangka panjang, dapat berkembang menjadi gout kronis yang menyebabkan kerusakan permanen pada sendi. 🚶‍♂️🔥

 

 

Ada beberapa cara untuk mengatur kadar asam urat:

 

1. Pengaturan pola makan: Kurangi makanan yang mengandung purin tinggi (daging merah, makanan laut, dll), dan gantikan dengan banyak buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh. 🍎🥦

 

2. Asupan cairan: Minumlah cukup air untuk membantu mengeluarkan asam urat. 💧

3. Pengelolaan berat badan: Pertahankan berat badan yang sehat dan berolahraga secara teratur. 🏃‍♀️

4. Mengurangi alkohol: terutama minuman seperti bir, kurangi konsumsi. 🍻❌

 

Jika kadar asam urat tinggi atau mengalami gejala gout, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter dan mendapatkan pengobatan yang tepat. 👩‍⚕️👨‍⚕️