Siku (elbow) tiba-tiba sakit

Saya tidak bermain tenis atau golf.

Tapi sejak minggu lalu, jika saya mengangkat sesuatu yang agak berat

Saya merasa sangat sakit di sekitar siku kiri.

Saya juga tiba-tiba merasa sakit di pergelangan tangan kananㅠ

Sekarang, berdasarkan tingkat nyeri, siku kiri terasa lebih sakit. Semuanya terasa sakit di bagian tulang di sisi cekungan siku yang cekungㅠ

Aku bahkan tidak pernah menabrak apa-apa.

Apakah mungkin tiba-tiba merasa sakit seperti ini?

Saya berenang setiap hari.

Tidak membawa barang ke dalam loker pribadi.

Sampo, kondisioner, sabun mandi, losion, pembersih busa, sabun batang dan lain-lain

Saya membawanya semua.

Itu juga dalam jumlah besar, haha.

Setelah dipikir-pikir, mungkin karena ada kartu masuk di tas yang berisi pakaian renang, handuk, dan lain-lain (yang relatif ringan), jadi saya sering membawanya di tangan kanan dan selalu membawa keranjang perlengkapan mandi di tangan kiri.

Apakah mungkin tiba-tiba merasa sakit seperti ini?

Apakah memakai pelindung siku seperti orang yang memakai pelindung pergelangan tangan atau pelindung lutut akan membantu sedikit?

Atau apakah lebih baik segera mendapatkan pengobatan di rumah sakit?

Aduh~ malas pergi ke rumah sakitㅠ

Sejak beberapa waktu lalu, saya mengalami kekakuan di leher dan punggung, jadi saya pergi ke dokter ortopedi, tapi setelah sembuh, bagian lain memberi sinyal lagiㅠ

Biasanya bisa berjalan normal, tapi kalau cuma angkat barang yang agak berat, terasa nyeri dan sakitnya lama bangetㅠ

Apakah nyeri tenis siku dan nyeri golf siku berbeda?