좋은 정보 감사해요. 어깨 충돌 증후군으로 옷도 입고 벗을수가 없었던 시간이 있었어요. 매일매일 스트레칭 진짜 좋아요.
Demam dan suara di bahu adalah sinyal bahaya dari tubuh... Apa penyebabnya?
Apa penyebab sensasi panas dan demam yang dirasakan di bahu?
Demam pada bahu tidak hanya disebabkan oleh kelelahan otot, tetapi juga bisa menjadi gejala akibat peradangan atau cedera. Mari kita bahas beberapa penyebab utamanya.
Robekan rotator cuff: sindrom tabrakan bahu adalah kelompok otot dan tendon yang berperan penting dalam menggerakkan bahu. Jika bahu digunakan secara berlebihan atau mengalami benturan mendadak, area ini dapat mengalami kerusakan. Karena robekan, terjadi peradangan pada bahu, yang menyebabkan demam.
Sindrom tabrakan bahu: kondisi di mana tendon ditekan oleh tulang saat menggerakkan bahu, menyebabkan peradangan. Hal ini dapat menyebabkan sensasi panas di bahu, dan rasa sakit dapat menjadi lebih parah terutama saat mengangkat lengan.
Bursitis adhesiva: Penyakit ini, yang juga dikenal sebagai 'bahu beku', adalah kondisi di mana membran sinovial sendi bahu menebal, menyebabkan pembatasan gerakan dan timbulnya peradangan. Dalam kasus ini, bahu bisa terasa panas.
Apa penyebab suara yang berasal dari bahu?
Suara 'tak' yang terdengar saat menggerakkan bahu juga dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Secara umum, suara tersebut berasal dari gas di dalam sendi yang pecah, tetapi jika disertai rasa sakit, perlu berhati-hati.
ㅡ건염: 어깨 힘줄에 염증이 생기면 힘줄이 뼈에 걸리면서 소리가 날 수 있는데, 이 경우 소리와 함께 통증이 발생할 수 있습니다.
ㅡ관절염: 어깨 관절에 염증이 생기면 뼈와 뼈가 서로 부딪히면서 소리가 날 수 있습니다. 관절염은 연골이 손상되었을 때 주로 발생합니다.
Dislokasi sendi bahu: Ketika sendi bahu mengalami dislokasi sebagian atau lengkap, dapat terdengar suara tidak normal saat sendi bergerak, dan pada saat ini diperlukan penanganan medis segera.
Bagaimana cara mendiagnosis penyakit bahu?
Jika gejala demam atau suara yang muncul di bahu berlangsung terus-menerus, mendapatkan diagnosis yang akurat di rumah sakit adalah yang paling penting. Berikut adalah cara mendiagnosis penyakit bahu.
ㅡ물리적 검사: 의사는 어깨의 움직임 범위와 통증 정도를 평가하기 위해 물리적 검사를 실시하여 근육과 힘줄의 상태를 확인할 수 있습니다.
Pemeriksaan gambar: Melalui pemeriksaan seperti sinar-X, CT, MRI, dan ultrasonografi, kondisi sendi bahu dan jaringan di sekitarnya dapat diperiksa secara detail untuk mengidentifikasi peradangan, robekan, dan dislokasi.
Tes darah: Jika dicurigai adanya penyakit inflamasi, Anda dapat memeriksa tingkat inflamasi melalui tes darah.
Bagaimana cara mengobati penyakit bahu?
Metode pengobatan untuk penyakit bahu berbeda tergantung pada penyebabnya, tetapi secara umum, metode berikut digunakan.
ㅡIstirahat dan terapi fisik: penting untuk tidak menggunakan bahu secara berlebihan, serta memperkuat otot dan mengurangi peradangan melalui terapi fisik.
Pengobatan dengan obat: Non-steroid anti-inflamasi (NSAID) atau suntikan steroid digunakan untuk mengurangi peradangan, efektif dalam meredakan nyeri dan mengurangi peradangan.
ㅡ수술: 회전근개 파열이나 심한 어깨 충돌 증후군의 경우 수술이 필요할 수 있으며, 이는 손상된 조직을 복원하고 염증을 제거하는 데 도움을 줍니다.
Bagaimana cara mencegah penyakit bahu?
Olahraga teratur: Untuk memperkuat otot bahu dan menjaga kelenturan, penting untuk melakukan olahraga secara teratur. Pada saat yang sama, harus berhati-hati agar tidak menggunakan bahu secara berlebihan.
Mempertahankan postur yang benar: Penting untuk menjaga postur yang benar dalam kehidupan sehari-hari. Terutama saat bekerja di komputer atau menggunakan ponsel pintar, harus memperhatikan agar tidak memberi beban berlebihan pada bahu.
ㅡStretching: Disarankan untuk secara rutin melakukan stretching pada bahu dan otot di sekitarnya. Ini membantu menjaga kelenturan bahu dan mencegah cedera.