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Nyeri & Sistem Muskuloskeletal

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Plantar fasciitis saya semakin parah!

2024.04.28 11:46
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Saya adalah calon pelari maraton yang berlari 10 km setiap hari.

Di jalan tidak ada bintang, tetapi sejak saya memakai sepatu lari buatan China, tiba-tiba saya mengalami plantar fasciitis di kaki kiri sehingga sulit berjalan.

 

Saya merasa sedikit membaik setelah mendapatkan suntikan steroid di rumah sakit.

Sekarang, nyeri di telapak kaki kanan semakin parahㅠ Apa yang harus saya lakukan?

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komentar 4
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    최길선
    저도 족저근막염 때문에 많이 걸으면 
발바닥이 화끈 거리고 찌릿해서 
일상 생활은 가능한데 무리해서 운동
하면 몇일간 다리가 무거워 힘들어요
쉽게 낫지 않는다고 하는데 걱정 이에요
좋은 치료법이 나왔으면 좋겠어요~
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    네바이넙
    족저근막염이 한번 생기면 정말 오래간다고 하더라구요. 조금 좋아졌다고 무리하면 재발도 잘된다 하구요. 치료 잘 받고 나아져도 한동안은 운동은 특히 조심해서 하시는게 좋을듯요 
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    여니솔이맘
     족저근막염이 심하면 뛰는건 무리이지 않을까요?
넘 무리 하지 않는선에서 운동 하세요.
통증이 있으시다니 병원 방문을 추천 드립니다.
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    정현순
    족저근막염 잘 안 낫어요. 무리하지말고
조심해서   운동해야 해요. 특별한   치료법이 없는듯요
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