😆🤭😉😄
병원에 가보시는것도 좋고.디스크에 좋은 운동을 배우셔서 꾸준히 하시면 더 좋을것같아요.
Karena sifat pekerjaan, saya harus terus duduk di kursi
Saya sering mengalami nyeri punggung.
Kalau berolahraga sedikit, akan baik-baik saja
Kalau parah, saya akan mendapatkan akupunktur.
Apakah saya harus pergi ke rumah sakit besar?
Saya rasa ada sedikit hernia disk.
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김병선운동을 꾸준히 해보시고 코어운동 많이하세요. 병원은 그 후에
은혜엄마최혜정저도 허리 디스크가 있는데 허리 돌리기랑 스트레칭 자주 해요
망고포도일단... 디스크 의심 가시면 병원부터 다녀오시는게 우선일듯 합니다 오래두면 더 안 좋아질 뿐이에요ㅜ
반달진그냥 운동을 지속적으로 하시는 게 나을텐데 그래도 병원 가서 하면 안되는 운동은 알아보시길요