안레몬
골반 불균형이 심하면 나중에는 허리까지 이상 올 수 있어 굉장히 고생할 수 있어요 도수치료 받아서 골반교정 받는것이 좋습니다. 도수치료 가능한곳으로 가서 교정 받고 평소에도 한시간에 한번씩은 꼭 스트레칭 하세요.
Saat saya berdiri dan berjalan setelah duduk, terdengar suara di salah satu sisi panggul saya.
2026.04.02 21:47
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Karena saya duduk dan bekerja berjam-jam setiap hari, tidak ada satu bagian pun dari tubuh saya yang tidak terasa sakit.
Aku terus merasa panggulku tidak seimbang, sampai-sampai aku merasa cara berjalanku sedikit aneh.
Saya fokus bekerja selama 3-4 jam, bekerja selama 5-6 jam, lalu bangun sebentar untuk makan, kecuali saat meninggalkan tempat kerja.
Karena saya harus bekerja sambil duduk, ada suara berderak di salah satu sisi panggul saya ketika saya mencoba berdiri dan berjalan.
Dulu hal itu sering terjadi... Rasanya tidak nyaman, tapi saya hanya menahannya saja, jadi saya bertanya-tanya apakah ini gejala yang mengharuskan saya pergi ke rumah sakit.
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komentar 11
- 켈리장
사무직 직장인의 직업병이기도 한것 같아요 이건 단기간에 문제가 생긴다기보다는 점진적으로 골반이 틀어지면서 나중엔 걷는데까지 영향을 끼치는것 같아요 중간중간에라도 골반교정을 받아서 다시 돌려놓지 않으면 나중엔 손도 못 쓰는 지경까지 가더라구요 신발도 자세히 보면 특별히 닳아 없어지는 부분이 있을거예요 방치하지 말고 시간내서 교정센터 한번 방문해보세요 저희 조카는 나이도 어린데 골반이 틀어져서 다리 길이도 조금 달라보이고 그러더라구요 그래서 지금 지속적으로 센터 다니고 있어요
- 스위트10
켈리장님 이렇게 또 저의 게시글을 관심있게 봐주시고 조언해주셔서 가슴이 뭉클하네요 오랜시간 작업하다보니 아픈것도 이젠 만성이 되어가고 있었어여 약없이는 못살고 시간에 쫒기듯 살아서 저를 힘들게 햇답니다 캐시닥에 잠깐씩 대화를 통해 자아을 되돌아 볼수 있게 되었고 많은분들 걱정에 병원 치료를 받으며 많이 호전이 되고있습니다 조카분이 나이도 어린데 골반 불균형이 와서 걱정이 많이 되셧겟네요 저도 더 방치안코 교정 받아볼께요 감사합니다
- 켈리장
저도 사무직으로 하루에 7~8시간씩 앉아서 일했어요 저는 골반도 문제이긴 한데 화장실도 참고 일하느라 방광염을 달고 살았네요 거북목에 등도 굽고 눈도 침침해지고 아주 수난 시대였어요 오랜기간 자세가 서서히 안 좋아진거라 고치기도 쉽지는 않더라구요 그래도 조금씩 노력하고 있어요 골반이랑 자세가 조금씩 좋아지면서 두통 같은것도 없어지고 하더라구요 빨리 좋아지시길 바래요
- 스위트10
켈리장님도 사무직으로 일하셔서 화장실 가는것도 잊어버릴만큼 일에 집중하셧나봅니다 방광염 재발도 잘되고 많이 힘드셧겟어요 사무직이라 컴을 게속 봐주셔야하니 눈피로감이 정말 크셧겟네요 ㅠ 일을 그만둘수도 없으니 버티면서 사셧을꺼 같네요 고치기 힘들지만 지금부터라도 조금씩 저를 생각하고 치료받으려구요 늦은시간 걱정해주시고 도움주셔서 감계무량입니다
- 켈리장
저는 업무 특성상 회사 다니는 동안에는 나을 여지가 없어서 결국 퇴사했어요 퇴사하고 조금씩 호전중에 있습니다 그래도 습관이 무서운지 바로 좋아지지는 않더라구요 지금도 노력중에 있어요
- 김민정
골반이 틀어졌는지 걱정되네요 진료를 보심이 어떨까 싶네요 아직 초기일때 치료 받는것이 좋을것 같아요 오래가면 통증이 더 느껴질까 걱정되요
- 스위트10
일한지가 십년이 넘었는지라 그냥 대수롭지 안게 견뎌왔네요 점점 갈수록 걸음걸이가 이상하다고 느끼는데 괜찮을거라는 생각만으로 살았거든요 진통제를 달고 살아서 통증은 잘 몰랐습니다 걱정 해주셔서 고맙습니다
- 눈부신날
골반뼈에서 소리가 날 정도면 상태가 심각한 것 같은데 하루라도 빨리 검진 받아보시길 추천드립니다
- 달나라토끼55
저도 골반에서 소리가 나는데요 꾸준하게 스트레칭 해주고 왠만하면 시간별로 움직이고 의식하면서 일어섯다 앉곤해요 장시간 한자세로 일하시면 무리가 갈수 있습니다 자세교정도 필요하시면 받아보시고 신경외과내원하셔서 빨리 회복 되셧으면 좋겟어여