라라리
요가같은 운동은 어떠세요? 자세교정 하면서 좀 나아지지않을까 해서요
Nyeri bahu dan belakang leher
2023.08.14 09:22
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Ini mungkin penyakit kronis masyarakat modern, tetapi saya ingin bertanya.
Suami saya yang bekerja di kantor, setelah menikah, secara keseluruhan berat badannya bertambah banyak, terutama di bagian belakang leher yang menjadi sangat tebal. Jika disentuh, lemaknya keras. Wajahnya kecil dan anggota tubuhnya ramping sehingga orang lain mungkin menganggapnya kurus, tetapi perutnya juga sangat buncit.
Saya merasa nyeri bahu yang parah mungkin karena jaringan di belakang leher.
Meskipun terapi manual hanya sementara, terapi apa yang sebaiknya saya coba?
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komentar 13
- 미니미니민
체중조절을 좀 하셔야 될 거 같아요 운동재활도 좋구요
- ㄱㅅㅇ
체중조절이 답이겠죠? 젊을땐 진짜 뼈밖에 없었는데 어쩌다 이리 됐는지
- 꿈굽는사람
뒷목통증은 목 삔것과 같나봐요 그래서 자세가 필요해요
- ㄱㅅㅇ
목 뒤에 살때문에 불편하대요 자세교정이 필요 하겠네요
- 김유진
저는 수영도 괜찮았어요 자유형 많이 하고 어깨를 많이 돌린까 어깨도 풀리고 뒷골도 안당기더라구요
- ㄱㅅㅇ
아...수영도 좋겠네요 물에서 하는 운동이 좋긴 하나봐요
- 제라늄
근육이 뭉쳐있는 것 아닐까요? 통증까지 있는 것 보면.
- ㄱㅅㅇ
근육인지 지방인지.. 어깨랑 목이랑 아프대요
- 쑥쓰1004
저도 너무 아픈데 자세 때문인 것 같더라구요. 정형외과 가보신거죠?
- ㄱㅅㅇ
가서 도수치료도 여러차례 받아봤는데 별로 모르겠다는군요ㅠ
- 김민정
한자세로 오래 있는거 아니지요? 자세 자주 바꿔주라고 하던데요.