Apakah ada yang pernah melakukan scaling airflow?

Dulu waktu saya melakukan scaling, mungkin karena dilakukan di luar negeri.. saya ingat darahnya sangat banyak dan sangat sakit. Tentu saja setelah itu saat saya melakukan lagi, tidak se sakit sebelumnya, tapi sudah beberapa tahun sejak terakhir kali saya melakukan scaling, jadi plak menumpuk banyak dan saya khawatir akan berdarah lagi dan merasa sakit seperti sebelumnya ㅠ

Saya mencari tahu, katanya jika dilakukan bersamaan dengan prosedur seperti airflow, rasa sakitnya bisa berkurang. Ada yang pernah mencobanya?

Dan saya penasaran berapa sering orang melakukan scaling.