Favorit
Semua postingan
postingan populer
PENGUMUMAN

Cerita Kesehatan

Hari ini berjalan sejauh 15.000 langkah
2023.10.16 19:25
memeriksa 76membatalkan 0

Saya menemukan seseorang yang mau berolahraga bersama, jadi kami pergi ke Taman Warga bersama.

Setelah berkeliling satu putaran besar dan menjelajahi setiap sudut, saya sudah melewati 10.000 langkah, haha.

Saya senang karena meskipun saya melewati target awal sebanyak 10.000 langkah, saya merasa ini akan membantu penurunan berat badan saya, haha.

Dan, meskipun berjalan sejauh ini, tidak merasa lelah sehingga kekuatan tubuh meningkat dengan baik.

Besok juga akan mencoba lagi jalur ini, jika bagus, saya pikir akan terus melakukannya.
Posting sebelumnyaPosting berikutnyaDaftar
komentar34
  • 운동하면 건강도챙기고 좋죠
오늘도 힘내세여 
  • 운동은 함께 하면 더 쉽게, 재미있게 할 수 있죠.
덕분에 만오천보나 걸으셨나 보니다. 잘 하셨네요.
  • gambar profil
    와우 만오천보 성공하시길요
오늘도내일도요 
  • gambar profil
    ㅇ많이 걸으셨네요 
수고하셨어요 
  • gambar profil
    꾸준한 걷기 운동에 너무 좋지요
내일도 성공하세요
  • gambar profil
    운동의 효과를 직접 느끼면 운동이 더 즐겁죠 ^^
수고하셨습니다 ㅎ 좋은하루 되세요~
  • gambar profil
    많이 걸으셨네요.
오늘도 만보걷기 화이팅입니다 
  • gambar profil
    만보 채우셨군요 고생하셨어요

내일도 화이팅입니다
  • gambar profil
    좋으시겠어요~!저도 같이 운동할사람 있음
정말 좋겠는데..ㅠ
    gambar profil
    Penulis
    매일 같이 하는 건 아니지만 같이 하니까 좋았지요
행복한 시간을 보냈답니다
  • gambar profil
    같이 운동 할 사람이 있으면 심심하지도 않고 좋을 거 같아요 건강을 위해 만보 걷기 완료 응원하겠습니다 
    gambar profil
    Penulis
    응원 받아 열심히 하겠습니다
오늘도 즐겁게 잘 걸었어요
  • gambar profil
    우와 ㅎㅎ 같이 하면 너무 좋지요 
    gambar profil
    Penulis
    혼자 할 땐 정말 심심하거든요
같이 하니까 신나요 ㅎ
  • 만보나 걸으시다니 정말 대단하세요 오늘 하루도 정말 수고 많으셨습니다
    gambar profil
    Penulis
    만오천보요~!!
만오천보 걸어서 더 대단하죠~~ 
  • gambar profil
    함께 운동하면 즐겁겠어요
처음에는 힘들어도 하다보면 체력이 오르지요^^
    gambar profil
    Penulis
    점점 좋아지는 것 같아서 좋아요
꾸준히 하고 즐겁게 해야겠어요
  • gambar profil
    같이 운동할분 생기셔서 운동이
더욱더 즐겁겠어요
    gambar profil
    Penulis
    원래 혼자 하는 거 심심했는데 좋았지요
같이 걸으며 얘기도 나누고 
  • gambar profil
    만오천보 많이 걸으셨네요 ㅎ
고생하셨습니다~!
    gambar profil
    Penulis
    열심히 걷고 잠도 잘 잤어요
항상 즐겁게 생활해야죠
  • gambar profil
    와 대단하시네요. 만오천보면 그래도 2시간은 족히 걸으셧을 듯. 꾸준한 운동 많은 응원 보냅니다. 화이팅~~
    gambar profil
    Penulis
    잠깐 두 번 정도만 쉬고 쭉 걸었어요 ㅎㅎ
날이 선선해서 목이 마르지도 않고 좋았어요
  • gambar profil
    같이 운동하는분이 생기신거 좋네요 ^^
혼자보다 덜 심심하고 말동무도 되고 좋아보여요 
    gambar profil
    Penulis
    혼자 하는 거 심심했는데 좋았지요 ㅎ
얘기도 하고 즐겁게~
  • 꾸준히 하다보면 체력이 분명 올라갈겁니다^^
꾸준한 만보걷기 응원합니다.
    gambar profil
    Penulis
    체력이 올라간 게 느껴져서 좋아요
계속 해 나가야죠~ ㅎ
  • gambar profil
    꾸준한 만보걷기 응원합니다
즐건 저녁시간보내세요 
    gambar profil
    Penulis
    행복한 시간을 즐기다 왔네요
또 가니까 좋아요
  • gambar profil
    만보도 힘든데 만오천보 많이 걸으셨네요 같이 걸으면 확실히 많이 걷게 되는 것같아요
    gambar profil
    Penulis
    맞아요. 같이 하다 보니 진짜 많이 걸었어요
저 혼자면 빨리 돌아왔을 건데 ㅎ

Postingan populer Cerita Kesehatan

Lihat lainnya di Cerita Kesehatan