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PENGUMUMAN

Cerita Kesehatan

Hari ini berhasil mencapai tujuan kesehatan~
2023.10.16 14:29
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Hari ini saya berolahraga sendiri karena teman saya sakit~

Hari Senin selalu terasa berat di tubuhku.

Setelah berjalan seribu langkah, saya bingung mau lari atau tidak, akhirnya 3 km

Saya berlatih, tapi sangat sulit ya haha

Namun, dari berat badan yang saya kumpulkan selama akhir pekan, saya kehilangan 500 gram

Karena sudah berhasil hari ini, maka hari ini sukses terlebih dahulu🤣🤣오늘 건강목표 성공~오늘 건강목표 성공~
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komentar30
  • 건강목표 화이팅입니다 
좋은하루 되세요 
  • 함께 운동하다가 혼자 하는것 부담되셨겠네요.
그렇지만, 성공적으로 모두 마무리 하셨네요. 정말 잘 하셨어요.
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    오늘도 행복넘치는하루되시길요
행복하세요~ ~~~~~~
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    오늘도 건강목표 이루셨네요
축하드립니다.
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    길이 넘 이쁘네요.
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    목표 응원합니다

실천 완료 화이팅입니다
  • 우와 이번주 건강목표 성공하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    Penulis
    응원해 주셔서 감사합니다 ~
오늘 운동목표 채우고 와서 안일하게 있었더니
아침에 잠깐 빠졌던 체중이 돌아왔어요^^
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    혼자하셧군요ㅠㅠ
운동메이트가 잇어 부럽네요 
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    Penulis
    지인이랑 일주일에 5일이상 함께 
하고 있어요^^ 
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    500그람 빠졌다니 축하드려요 ㅎㅎ
운동 고생하셨어요
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    Penulis
    아들이 기숙사에서 잠시 와서 함께 밥 
먹었더니 도루묵 됐어요🤣🤣
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    러닝과 만보걷기 수고많았어요 
오늘 저녁 편안히 보내세요
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    Penulis
    운동 목표 채우고 들어오면 하루가 개운한
기분이에요^^  편안한 밤 되세요 
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    낙엽을 보니 가을이 느껴지네요 ㅎ 
오늘도 수고하셨습니다
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    Penulis
    아침 일찍이라 낙엽이 그대로네요^^
매일 점심 되기전에 다 치우시더라구요
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    오늘의 건강 목표 성공하신 거 축하드립니다. 내일도 건강하고 행복한 하루 보내세요.
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    Penulis
    건강 목표 응원해 주셔서 감사합니다~
편안한 밤 되세요!
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    오늘의 건강목표 성공 축하드려요.
걷기에 러닝까지 정말 고생하셨습니다.
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    Penulis
    1만3천보이상에 러닝이 목표였는데
일찍 끝내고 오니 속시원해요^^
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    와 러닝에 만보까지 넘 수고하셨어요
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    Penulis
    만보만 걸으려다가 주말에 먹었던
음식들이 떠올라서 달렸어요^^
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    만오천보 힘드셧을고같아요
러닝도 잘하셧네요
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    Penulis
    걷다 보면 속도가 붙어서 만보 넘기더라구요^^
편안한 밤 되세요 ~
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    함께하는 운동메이트가 쉬게되면 정말 운동가기 싫더라구요~
잘 견디시고 운동 열심히하셨네요 멋져요
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    Penulis
    문자를 나가기전에 봤으면 게으름 피우며
안 나갔을지도 몰라요^^
일단 나갔으니 열심히 걸었지요 ㅎ
  • 러닝과 만보걷기 수고 많으셨어요.
편안한 오후 되셔요.
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    Penulis
    감사합니다 ~
편안한 굿밤되세요^^
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    3km 에 만보까지 고생많으셨네요.
저도 저녁에 마저 완료해야겠네요 ㅎ
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    Penulis
    지금쯤이면 완료하셨겠네요^^
편안한 굿밤되세요 ~

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