[Makanan Sehatku] Telur ~

Telur yang mudah didapat dan menjadi makanan sehat favorit saya
Saya pasti makan minimal satu butir telur setiap hari
Makan langsung setelah digoreng, dimakan dengan roti, atau telur rebus.
Dimakan dengan cara berbagai macam seperti dikukus, salad, dan lain-lain.
Manfaat telur dikatakan baik untuk otak maupun kesehatan.
Menurunkan kolesterol dan mengisi kekurangan protein serta mengelola kebugaran tubuh
Katanya akan membantu. Mengandung asam folat, kalsium, zat besi, dan juga lutein.
Dikatakan baik untuk kesehatan mata, jadi tidak bisa tidak memakannya.
Dikatakan bahwa tidak apa-apa meskipun makan sebanyak mungkin...