logo

[Makanan Sehat] Sarapan pagi hari ini^^๐Ÿถ Nikmati dengan hangat

[Makanan Sehat] Sarapan pagi hari ini^^๐Ÿถ Nikmati dengan hangat

๐Ÿ…ํ† ๋งˆํ†  ์ˆœ๋‘๋ถ€ ๊ณ„๋ž€์ฐœ๐Ÿฅš

ย 

Aduh dingin~ Rasanya hari ini sangat dingin

Setelah berlari, panasnya mereda, jadi mungkin begitu juga, ya?

ย 

Diet saya setelah berolahraga hari ini

Ini adalah telur kukus tahu sutra dengan tomat yang baru saja dibuat.

Dua butir telur, setengah bungkus tahu sutra kecil, satu buah tomat kecil

Saya menambahkan sedikit garam dan kaldu kedelai cair.

ย 

Rasa yang murni dan hangat yang memuaskan

ย 

Segelas teh dan makan dengan baik, sekarang saatnya mengubah kol kecil yang kita bawa kemarin menjadi salad segar๐Ÿถ

ย 

[Makanan Sehat] Sarapan pagi hari ini^^๐Ÿถ Nikmati dengan hangat[Makanan Sehat] Sarapan pagi hari ini^^๐Ÿถ Nikmati dengan hangat[Makanan Sehat] Sarapan pagi hari ini^^๐Ÿถ Nikmati dengan hangat

ย 

0
0
komentar 28
  • gambar profil
    ๋ผ๋ผ๋ฆฌ
    ํ† ๋งˆํ†  ์ˆœ๋‘๋ถ€ ๊ณ„๋ž€์ฐœ ๊ถ๊ธˆํ•˜๋„ค์š”
    ํ•œ๋ฒˆ๋„ ์•ˆ๋จน์–ด๋ดค์–ด์š”ใ…Ž
    • JN
      Penulis
      ์ˆœ๋‘๋ถ€ ๊ณ„๋ž€์ฐœ ๋ง›์ด์—์š”
      ๋”ฐ๋“ฏํ•˜๊ฒŒ ํ•œ๋ผ ๊ฐ„๋‹จํžˆ์š”~
  • gambar profil
    ํ–‰๋ณต~~โ™กโ™ก
    ์•„์ง ๋ชป ๋จน์–ด๋ณธ ์Œ์‹์ด๋„ค์š”.
    ๋ง›์ด ์‚ด์ง ์ƒ์ƒ์ด ๋˜๊ธฐ๋Š” ํ•˜๋Š”๋ฐ ๋”ฐ๋œปํ•˜๋‹ˆ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋ง›์žˆ์„๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”.
    • JN
      Penulis
      ๊ทธ์ฃ  ์ˆœ๋‘๋ถ€ ๊ณ„๋ž€์ฐœ์ธ๋ฐ ํ† ๋งˆํ† ๋„ ์ตํ˜€ ๋จน์Œ ๋ง›์ด ์ข‹์•„์š” ์ข‹์€ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋กœ๋˜2๋“ฑ๋‹น์ฒจ
    ํ† ๋งˆํ† ์ˆœ๋‘๋ถ€๊ณ„๋ž€์ฐœ ์ƒˆ๋กญ๋„ค์š”
    ๋ณด๊ธฐ์—๋„ ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์ด๊ตฌ์š” ^^
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ํ† ๋งˆํ†  ์ตํžˆ๋ฉด ์˜์–‘ ํก์ˆ˜๋„ ์ข‹์•„์ ธ์š”
      ์˜ค๋ถ„ ์ „์ž๋ Œ์ง€ ์š”๋ฆฌ์—์š”
  • gambar profil
    ๊ฟˆ๊ตฝ๋Š”์‚ฌ๋žŒ
    ์•„์นจ์„ ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๋„ค์š”
    ์ž˜ ๋“œ์„ธ์š”
    • JN
      Penulis
      ๋Ÿฌ๋‹ํ›„ ์ฒด์˜จ์ด ๋–จ์–ด์ ธ์š”
      ๋”ฐ๋œปํ•œ ํ•œ๋ผ ํ–ˆ์–ด์š” ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ์†Œํ‘ธ
    ํ† ๋‹ฌ๋ณถ์ด๋ž‘ ๋น„์Šทํ•œ ๋ง›์ผ๊นŒ์š”?
    ๋‹ค์Œ์—” ๊ณ„๋ž€์ฐœํ• ๋•Œ ์ด๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”.
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์ด๊ฒŒ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋นจ๋ฆฌ ๋˜์š” ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€ 5๋ถ„์ด์š” ๊ธฐ๋ฆ„๋‘๋ฅผ ํ•„์š” ์—†๊ตฌ์š”
  • gambar profil
    ์ง€์˜๋„์˜
    ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ฉ”๋‰ด๋„ค์š”
    ์ €๋„ ๋„์ „ํ•œ๋ฒˆ ํ•ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋„ค์š”
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๊ฐ„๋‹จํ•ด์š”
      5๋ถ„ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€ ๋Œ๋ฆฌ๊ธฐ๋ผ ์ €๋‘ ์•„์นจ์— ๊ธˆ์ƒˆ ๋จน์—ˆ์–ด์š”
  • gambar profil
    ๋‚˜๋‚˜
    ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์•„์นจ๋“œ์…ง๋‚ด์š”
    ์ €๋„ํ•ด๋จน์–ด๋ณด๊ณ ์‹ถ์–ด์š”
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์‰ฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ•์ธ๋ฐ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”
      ์ข‹์€ ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    YNL
    ๋‚ ์ด ์„ ์„ ํ•ด์ง€๋‹ˆ ํ™•์‹คํžˆ ๋œจ๋ˆํ•œ๊ฒŒ ๋•ก๊ธฐ๊ธดํ•ด์š” ๊ตญ๋ฌผ์„ ๋“ค์ดํ‚ค๊ฒŒ ๋œ๋‹ค๋Š”
    • JN
      Penulis
      ๋งž์•„์š” ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์ถ”์›Œ์กŒ์–ด์š”
      ๋”ฐ์Šคํ•œ ๋ณด์˜จ ์ž˜ ์ฑ™๊ธฐ์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์ตธ๋ฆฌ์ตธ๋ฆฌ
    ์™€์•„ ํ† ๋งˆํ†  ์ˆœ๋‘๋ถ€ ๊ณ„๋ž€์ฐœ์ด๊ตฐ์š”!
    ๋„ˆ๋ฌด ๋จน์–ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋„ค์š” ใ… ใ… 
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๋”ฐ๋œปํ•œ๊ณ  ์‚ฐ๋œปํ•œ๊ฒŒ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์—ˆ์ฃ 
      ๋ง›๋‚œ ์ €๋… ํ•˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์ง€ํ๋ฉ”์ด์ปค
    ์ •๋ง ๋ง›์žˆ์–ด ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    ๊ฑด๊ฐ•์‹์ž…๋‹ˆ๋‹คใ…ฃ.
    • JN
      Penulis
      ๊ทธ๋Ÿฌ์‹œ์ฃ  ์ˆ˜๊ณ ๊ฐ€ ๋งŽ์œผ์„ธ์š”
      ๋ง›์žˆ๋Š” ์ €๋… ๋“œ์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๊ตฌ๋ฆ„๋ฐฉ์šธ
    ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์„œ ์•„์นจ์— ๋จน์œผ๋ฉด ์† ํŽธํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š” ^^
    ์ฐธ ๋งค๋ผ๋‹ˆ ๋ถ€์ง€๋Ÿฐํžˆ ์ž˜ ์ฑ™๊ธฐ์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žย 
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์šด๋™ํ›„ ์ถ”์›Œ์„œ ๋”ฐ๋œป์ด ๊ธˆ์ƒˆ ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ ๋จน์—ˆ๋„ค์š” ๊ตฟ๋ชจ๋‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ๋ ˆ๋ชฌ
    ๋ง›๋‚˜๋ณด์ด๋„ค์š”. ํ† ๋งˆํ†  ์ˆœ๋‘๋ถ€ ๊ณ„๋ž€์ฐœ ์ž˜ ํ•˜์…ง๋„ค์š”.
    • JN
      Penulis
      ์ข‹์€ ๋ง์”€ ๊ฐ์‚ฌ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค
      ์ข‹์€ ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    Sweet seon
    ๊ฑด๊ฐ•์‹์ด๋„ค์š” ํ† ๋งˆํ†  ์ˆœ๋‘๋ถ€ ๊ณ„๋ž€์ฐœ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹ํ’ˆ์ด๋„ค์š” ์ž˜ ๊ธฐ์–ตํ•ด ๋‘์› ๋‹ค๊ฐ€ ์ €๋„ ๋‹ค์Œ์— ํ•ด์„œ ๋จน์–ด๋ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • Kkk
    ์ด๊ฑฐย 
    ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์ด๋„ค์š” ^^
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๊ฑด๊ฐ•์‹์ด์—์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์…จ์ง€์š”