Cara Melindungi Rambut Berharga

📝Cara Melindungi Rambut Berharga

 

Ketika ada, itu adalah kesehatan semua bagian tubuh yang tidak diketahui.

Saat melewati usia paruh baya, tidak ada yang benar-benar penting.

 

Melihat tulisan tentang rambut rontok, saya tahu bahwa saya tidak sendirian, tetapi saya juga tidak bisa hanya diam saja.

Jadi, saya telah merangkum hal-hal yang harus dilakukan untuk mencegah kerontokan rambut dalam kehidupan sehari-hari.

 

🌻 Menyusun menu sehat dengan protein, zat besi, dan vitamin

 

Protein terdapat pada kedelai, telur, ikan, kacang-kacangan, daging tanpa lemak, dan biji-bijian.

Makanan yang lezat memang baik, tetapi mengonsumsi bahan makanan yang sehat lebih penting

Larangan diet ekstremX Diet sehatO

 

🌻 Sebisa mungkin hindari pewarnaan dan keringkan dengan angin dingin dari pengering rambut

 

Jauhkan diri dari alkohol dan rokok

 

Menghindari stres

Mari kita redakan stres melalui hobi yang menyenangkan atau olahraga.

 

🌻 Pijat kulit kepala

Membantu juga dengan memijat kulit kepala menggunakan ujung jari dengan menggambar lingkaran lembut.