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PENGUMUMAN

건강고민Talk

Gimbap yang mengandung minyak alpukat
2024.12.06 08:27
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아보카도오일이 들어간 김밥

 

Saat memasak nasi, saya menambahkan minyak alpukat,

Nasi lembab dan enak~~

 

Hanya cukup untuk satu gulung kimbap sebanyak satu batang bayam

Jangan cuma bilang satu baris cepat-cepat, haha

Hanya wortel yang hilang

 

Telur dimasukkan dengan tebal sehingga rasanya juga enak

 

 

아보카도오일이 들어간 김밥

 

 

 

Manfaat minyak alpukat
 
 

 

  1. Membantu menstabilkan tekanan darah.
  2. Kolesterol LDL yang buruk. Menurunkan kolesterol.
  3. Membantu kesehatan kardiovaskular.
  4. Membantu menjaga kestabilan kadar gula darah.
  5. Membantu memperbaiki penyakit kronis seperti radang sendi melalui aksi antiinflamasi.
  6. Membantu meningkatkan penglihatan.
  7. Meningkatkan daya tahan tubuh.
  8. Membantu kesehatan dan kecantikan kulit.
  9. Meningkatkan penyerapan nutrisi.

 

 
komentar20
  • 은하수
    아보카도 오일에도 효능이 많네요 
캐시딜에 있던데 살펴봐야겠어요
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    김민정
    김밥이 맛있겠어요
잘 만드시네요
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    이지혜
    제가 김밥을 무척 좋아하는데 김밥에 아보카도를 넣으면 어떤 맛일지 궁금해요. 아보카도에 좋은 효능이 많으니 제가 좋아하는 김밥에 아보카도 자주 넣어서 먹어야겠어요. 유용한 정보 감사드립니다.
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    임★선
    저도 혈압 때문에 고민인데 혈압에 안정
,,,...준다니 정말 좋은 정보이네요..
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    깐데또까
     밥짖을때 아보카도 오일 저도 
 넣어줘야 겠는데요~^^
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    아보카도는 아직 저한테 익숙한 음식이 아니라서 장보러 갔을때도 잘 안사먹게 됬었거든요. 근데 이렇게 좋은 효능이 많은걸 보니 일주일에 한번은 먹어보려고 합니다! 
  • HEE
    제목만 보고 아보카도가 들어간 줄 알았는데 아보카도가 아니라 아보카도오일이었네요. 아보카도오일이 들어간 김밥이라니 굉장히 신선한 레시피네요. 오일이 들어갔으니 촉촉 하겠군요. 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    밥할때 오일넣은면 혈당관리 좋다고해서 
맞아요 올리브 오일 보다 아보카도오일이 
좀더 촉촉한 것 같아요 
  • 이재복
    아보카도 김밥의 비주얼이 너무 멋져요! 한개 먹어보고 싶네요. 아보카도가 건강에 좋은 건 알고 있었지만 이렇게 좋은 효능이 많다니~ 좀 더 챙겨먹어야겠어요^^
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    오일을 밥지을때 넣은면
혈당관리에 도움이 된다고하네요 
올리브 넣고 있었는데, 아보카도오일은 
쌀이 부드러워 지네요 
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    샤이너스
    김밥 맛있어 보이네요
굿밤되세요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    김밥 자주 먹어요
오늘도 아보카도 오일 넣고 
김밥했네요 
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    커넥트
    건강식 김밥이네요 ㅎㅎ
맛이 궁금합니다 ㅎㅎ 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    맛은 일반 김밥하고 같아요 
촉촉한 밥과 부드러움이 있어요 
  • 해피혀니
    김밥 너무 맛있어 보여용
아보카도 오일
넣어 밥 해봐야 겠어요
꿀팁 감사합니다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    그전에는 올리브 오일 넣었는데,
혈당에 좋다고 했거든요 
그런데 올리브보다 아보카도 오일이 좀 촉촉해요 
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    성민
    아보카드 오일이 있었구나?
그것도 콜레스테롤에도 좋은!
맛은 어떨까요?
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    맛은 오일을 직접 먹은건 아니라서 ,
밥에 넣었는데 좀 촉촉한 느낌 이네요 
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    강미형
    김밥 넘 맛나겠어요 
맛있게 드세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    Penulis
    김밥은 항상 맛이 좋아요
요즘 골고루 먹게 되네요