건강고민Talk

Mengatasi perasaan depresi

2023.07.26 22:42

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Saya rasa saya tidak sampai depresi, tetapi karena anak-anak sudah besar dan waktu sendirian semakin bertambah, saya sering merasa sedih.

Seiring bertambahnya usia, saya merasa semakin kesepian, dan mungkin juga karena hidup ini tidak begitu menyenangkan.

Karena tidak selalu menyenangkan, kita tetap harus berusaha menemukan kebahagiaan kecil dan berusaha meluangkan waktu untuk penyembuhan melalui jalan-jalan dan kegiatan lainnya.

komentar11

람라미

저도 우울감 들 때가 많아요 긍정적인 생각만 해보아요

2023.08.29 15:37

블루버드

네..그럼요..잘 극복하실 수 있을 거예요..사람은 누구나 우울감을 수도 없이 겪고 산다고 생각해요..그러나 대부분 나름의 방식대로 극복한다고 생각합니다..

2023.08.01 15:44

seabuck

엄마 입장이 그런거 같아요.
아이들 위주로 살다가 다 크면 
같이 보내는 시간이 점점 줄어들거든요
가벼운 산책같이 루틴을 짜 보시는 것도 좋을 듯 싶어요

2023.07.30 11:26

케이스

이런거 극복하는게 진자 힘든데
응원합니다. 화이팅이에요

2023.07.29 21:57

꼬냥아

마자요 자꾸만 재미나고 작은행복을
조금씩 찾아나가야해요~멋지십니당

2023.07.27 17:40

로또2등당첨

저도 항상 우울해요
삶이 다 그런거겠죠 ~ 햇빛 많이 보라는데 전 햇빛이 너무 싫어요 ^^;;;

2023.07.27 08:05

소소한일상

전 외롭지는 않는데 뭘 위해서 살지? 라는 회의가 드네요.
말씀데로 힐링 시간을 갖도록 노력해 봐야겠어요.

2023.07.27 00:06

구름방울

저는 잠들기 전 아이들과 감사한 일 세가지 찾아 말하기를 해요
별것 아닌 대답들이지만
하다보면 내가 꽤 괜찮은 삶을 살고있구나 생각하게 되요

2023.07.26 23:37

복실이

취미활동찾으시며
여러활동을해보세요 화이팅입니다

2023.07.26 23:26

수경이~♥

아이들이 커서 혼자있는 시간이 많아지면
저도 그럴 것 같아요..ㅠ

2023.07.26 23:01

미류맘

저도 혼자있는 시간이 많다보니
스스로 잘 지내는법을 찾아내는거 같아요

2023.07.26 22:57