(Keputusan) Sekitar sendi bahu terasa sakit

Saya baru saja mulai pergi ke gym. Kurang dari sebulan sepertinya...

Seharusnya bahu kiri saya memang agak tidak sehat, tetapi saat berolahraga kadang-kadang saya merasakan nyeri yang menusuk.

Kadang-kadang terjadi jika posisi saat melakukan latihan dada tidak benar, dan juga saat melakukan latihan menggantung dan menarik punggung.

Tapi yang membingungkan adalah jika terus sakit atau sakit parah, biasanya akan berhenti berolahraga atau pergi ke rumah sakit, tetapi jika menjaga postur dengan baik, bahkan saat mengangkat beban berat pun tidak masalah, dan kadang-kadang saat bergerak biasa juga terasa nyeri, tetapi tidak selalu seperti itu...

Saya merasa pasti ada masalah dengan rotator cuff, tetapi saat mengangkat lengan tidak selalu terasa nyeri dan agak ambigu...

Apakah lebih baik beristirahat dan mendapatkan pengobatan dengan pasti...

Atau mungkin jika posisi diatur sedemikian rupa sehingga rasa sakit tidak muncul terlalu banyak, tidak masalah... saya bingung.

Kalau ke rumah sakit, pasti akan disuruh istirahat, ya... Saya juga penasaran, jika ada yang pernah mengalami hal serupa, bagaimana pengalaman mereka.